如何衡量你的社會智力——什么是社會智能，為什么重要？

雖然每個人都在簡短地談?wù)撉榫w智力（EQ）（而不是智商），但對社會智力的關(guān)注卻要少得多，盡管它可能更重要！

什么是社會智能？

也稱之為社交智能（SI）是理解社交情況并在其中進行明智和有效行為的能力。它與社交能力有關(guān)，許多人可能將其稱為“街頭智慧”。與一般智力（IQ）以及情緒智力的某些方面（可能是天生的）不同，社交智力主要是通過學(xué)習(xí)獲得的，這意味著可以開發(fā)和增加它。

構(gòu)成社會智能的要素是什么？

1. 會話技巧：具有社交智慧的人可以與各種各樣的人進行對話。在聚會或社交聚會上，他們知道如何“在會議室工作”。
2. 對社會情況的了解：了解管理社交互動的非正式規(guī)則或“規(guī)范”是社交智能的重要組成部分。高SI人士了解這些規(guī)范并了解典型的社會角色，例如了解誰是社交互動的“負責(zé)人”和“知道如何玩游戲”。可以認為這具有“社會智慧”。
3. 傾聽技巧：具有社交智慧的人是積極主動的傾聽者。他們不僅了解別人在說什么，而且使對方感覺就像被別人聽到，理解并擁有良好而有益的“聯(lián)系”。
4. 了解他人的動機：擁有SI的人“知道別人在想什么，想要什么” ，他們可以“閱讀”他人可能在想什么或感覺到什么，并預(yù)期他人在社交場合下會做什么。
5. 角色扮演技巧：具有社交智慧的人知道如何扮演不同的社會角色，這使他們對所有類型的人都感到舒適。這導(dǎo)致了一種社會自信心和一種被心理學(xué)家稱為“社會自我效能感”得“可以做”的態(tài)度。
6. 印象管理：高SI的人關(guān)心他們對他人的印象。他們從事所謂的“印象管理的危險藝術(shù)”，這是在管理和控制您向他人描繪的圖像與合理地“真實”讓他人看到真實自我之間的微妙平衡。這也許是社會智能中最復(fù)雜的元素。

如何衡量你的社會智力（SI）

用下面的量表回答以下問題：1 分=根本不像我；5分 =完全像我。

1. 我喜歡社交。
2. 我可以與所有類型的人相處，無論年齡大小，富人和窮人。
3. 我總是參加聚會。
4. 有人對我微笑或皺著眉頭會嚴(yán)重影響我。
5. 我通常會主動向陌生人介紹自己。
6. 我通常擔(dān)心自己給別人留下的印象。
7. 我可以輕松地適應(yīng)幾乎任何社交場合。
8. 當(dāng)我與一群朋友在一起時，我通常是該團體的發(fā)言人。
9. 在聚會上，我可以立即告訴別人何時對我感興趣。
10. 通過觀看他們與他人的互動，我可以輕松地識別出一個人的性格。

40分或更高的分數(shù)表明社會智能水平很高。（這是“社交技能清單”地縮寫。 —衡量情緒和社交能力的指標(biāo)）。

該如何發(fā)展社交智慧？

這需要努力：

首先，更多地關(guān)注周圍的社交世界，努力成為更好的演講者或會話主義者，網(wǎng)絡(luò)組織（如網(wǎng)上真人團隊語言游戲等等）或口語小組（例如Toastmasters）擅長幫助發(fā)展基本的溝通技巧。

通過所謂的“主動聆聽”來努力提高自己的聆聽效率，在這種情況下，您可以反省演講者所說的話，以確保他們清楚地理解。

最重要的是，研究社交情況和自己的行為。

—The End—

作者：Hugh

參考資料：《社交心理學(xué)》《普通心理學(xué)》

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