=推開學(xué)校大門，抬頭望見窗戶上焊著鐵欄桿，走進(jìn)一間教室，桌椅擺放的還算整齊，墻壁上掛著一些類似于幼兒園孩子畫的圖畫，但，顯然，這里不是幼兒園，它是一所特殊教育學(xué)校。

這所特教學(xué)校里，有腦癱兒童，自閉癥，多動癥兒童，還有一些大齡的孩子，他們來自于全國各地。特教老師所面對的學(xué)生群體，和正常孩子有所差異。有的老師堅守奉獻(xiàn)，有的老師選擇離開。那些扎根一線的特殊教育教師，很多都自稱“理想主義者”。

什么是多動癥呢？“注意缺陷多動障礙”，簡稱ADHD，俗稱“多動癥”?！岸鄤影Y”很容易被誤解，以為“多動癥”就是要不停地動。那其實不是這樣的，多動癥有三種類型，多動癥的診斷需要專業(yè)的精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生。

撫養(yǎng)多動癥兒童不僅需要特教老師，還需要家庭的干預(yù)。但很多家庭會覺得因為有了多動癥孩子，而讓人不知所措，很多時間都花在沒完沒了地去醫(yī)院，找資訊，看別人的經(jīng)驗分享，關(guān)注各種消息，或者因為看了某些廣告，給孩子報名了各種康復(fù)訓(xùn)練，但你可能忘記了密切關(guān)注孩子的飲食。

大多數(shù)孩子患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的父母很難保證他們的孩子有健康的飲食。這部分是因為他們不知道如何去做；他們甚至不知道有些食物會讓孩子的病情加重。

今天的文章給您分享一些，適合多動癥兒童的飲食，記住，平衡的飲食和你的孩子需要的正確的藥物一樣重要。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)用于制造酶、激素和其他重要的身體化學(xué)物質(zhì)。蛋白質(zhì)來自任何肉類、家禽、海鮮和雞蛋。但是，如果您的家人更喜歡蔬菜，那么您可以選擇豆類、豌豆、西蘭花，甚至燕麥、小米、小麥和藜麥等堅果和谷物，等等。

碳水化合物

碳水化合物為身體活動、大腦功能和其他器官的運(yùn)作提供能量。如果你想在他們的膳食中加入一些碳水化合物，茄子、辣椒、扁豆、豌豆、全麥面食、糙米、牛奶和蘋果是其他容易獲得的碳水化合物的良好來源。

脂肪

脂肪也很重要，如甘油三酯、膽固醇和其他必需脂肪酸。橄欖油、菜籽油、鱷梨、堅果、花生醬以及鮭魚和金槍魚等魚類是單不飽和脂肪和多不飽和脂肪的良好來源。也可以在午餐或晚餐中加入金槍魚或鮭魚等海鮮。

微量營養(yǎng)素

鼓勵您的孩子多吃水果和蔬菜。木瓜、杏仁、蘆筍是一些富含維生素的食物。有些微量元素還存在于豆類、菠菜、甜菜、牛奶、酸奶、西紅柿中。水果類的比如芒果、石榴、香蕉。

閱讀成分列表

在購買食品時，請務(wù)必閱讀產(chǎn)品側(cè)面或背面的成分表。閱讀有關(guān)成分的信息是一個良好的習(xí)慣，因為這可以為您的孩子吃什么提供線索。您絕對不希望已經(jīng)患有多動癥的孩子食用會使他們的病情惡化的食物。

少吃糖

建議父母注意孩子的糖攝入量。因此，盡量避免讓您的孩子吃糖，并確保她均衡攝入糖類和其他營養(yǎng)素。

正確的飲食可以減少多動癥兒童的多動癥并提高注意力，雖然不可或缺，但藥物和療法只是對健康飲食計劃的補(bǔ)充。