今天是高效閱讀的第五天，我們上課前，先復習了day1.2.3.4的內(nèi)容，就是冥想，思維導圖，建立新的閱讀態(tài)度，leader的思維方式和態(tài)度。老師還教了一種更高級的冥想，同樣是呼氣八秒，吸氣八秒。但是你要面帶著微笑去做。言歸正傳。今天這節(jié)課特別重要。因為老師和我們分享了高效閱讀九步法:1.準備外部工作（外部環(huán)境，工具）筆，筆記本等，書) 2.準備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 3.調(diào)動潛意識，我是最棒的 4.維導圖閱讀筆記法之預習：設(shè)定時間和設(shè)定高效目標 5. 寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 6.心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀，摘讀，跳讀，略讀。7.思維導圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 8. 輸出有價值的文章（自己說，寫）9.教出新知識和靈感 （跟別人說）。 學完了高效閱讀九步法之后，我們就開始閱讀了，我選的書是《你的努力終將成為更好的自己》這本書并且制作了思維導圖。那么，如何邊讀書邊制作思維導圖呢？首先，你要快速把內(nèi)容瀏覽一遍，然后找到關(guān)鍵詞，如果你不知道哪些是關(guān)鍵詞的話，就找和主題相關(guān)的，重復出現(xiàn)的詞語。好了這就是今天的內(nèi)容了。我們明天見！