? ? 早上起床拉開(kāi)窗簾，看見(jiàn)太陽(yáng)還不是很大，于是，就作出決定出門(mén)去溜達(dá)溜達(dá)。

簡(jiǎn)單的吃過(guò)早餐，泡好茶水，再準(zhǔn)備點(diǎn)水果，背上雙肩包，穿一雙舒服的旅游鞋。

老兩口就下樓騎上自己心愛(ài)的大行自行車(chē)，沿著福州的北江濱公園吹著江風(fēng)，慢慢騎行，我們只騎了十幾分鐘，就找個(gè)地方坐下來(lái)歇歇，騎自行車(chē)出行就是方便，20寸的小騎行車(chē)輕便，遇到上坡還可以下車(chē)推著慢慢走，我喜歡拍照片、拍視頻，遇到美景隨時(shí)停下來(lái)拍照，江濱公園有許多地方都可以坐下來(lái)休息，累了就坐下來(lái)喝點(diǎn)茶水，吃的水果，出來(lái)轉(zhuǎn)悠一個(gè)多小時(shí)就打道回府了。

? ? 老年人的生活就這樣，悠閑自在，隨心所欲，以前孫女小的時(shí)候，我們是利用早上6點(diǎn)-8點(diǎn)的時(shí)間段出來(lái)鍛煉，現(xiàn)在孫女大一點(diǎn)上幼兒園了，我們老兩口更自由了，哈哈哈，鍛煉身體，保衛(wèi)自己，有個(gè)健康的身體，比什么都重要，也不讓孩子們操心。

? ? 隨著年齡慢慢變老，找到合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，只有身體健康，心情才會(huì)快樂(lè)！