前段時間，情緒很不好的時候，我總是為了未來一些沒有發(fā)生的事情感到焦慮和不安，明明當下的問題還沒有解決呢，就已經(jīng)開始憂慮未來了。
后來我得知了一個詞語叫情緒內(nèi)耗，我這種行為就叫情緒內(nèi)耗，為了為了未知的的事情感到恐懼和不安的，除了給自己增加負能量之外沒有任何好處。
反正未來總會到來的，有時候有的事情是注定的，即使你再想避免，該發(fā)生還是會發(fā)生，那么真的不必如此害怕和擔憂，就像困難總是會來臨，我們無可避免 但是困難我們也最終會克服，未來終究是美好的。
