好朋友笑發(fā)來(lái)幾張瑜伽習(xí)練兩個(gè)月前后對(duì)比圖。哇，變化巨大！

我這大半年也在練瑜伽。因?yàn)闆]有拍照的習(xí)慣，所以也沒有一目了然的對(duì)比圖。但是很多在過去做不了的體式，我現(xiàn)在做到了。身體的柔韌性和力量都有很大的進(jìn)步。

很多年前斷斷續(xù)續(xù)練接觸過瑜伽，去瑜伽館體驗(yàn)過，跟著視頻、keep自習(xí)過，直到去年遇到我的瑜伽老師柯馨，我發(fā)現(xiàn)我真愛上它了。一周兩次課，沒上課的日子基本能保證半小時(shí)以上練習(xí)時(shí)間，出差我會(huì)背上瑜伽墊，上課我會(huì)很期待。

不少人練瑜伽是為了鍛煉身體，也有不少人以完成高難度的體式炫酷來(lái)滿足自己，也有不少人為了做教練。然而我練瑜伽卻是沒有任何目標(biāo)，就那么單純地喜歡上了。

我的老師說有些人身體很柔軟，但他錯(cuò)過了瑜伽最美好的東西，因?yàn)樗p而易舉就達(dá)成了。而另外一些人又太僵硬，可能他需要花很長(zhǎng)時(shí)間才有變化，或者因?yàn)樘y沒有了信心。老師說我的身體條件很不錯(cuò)。剛開始我很納悶，我這樣算好？

最近一段時(shí)間，忽然就明白了。在我的每日習(xí)練中，在時(shí)間的作用下，我取得了顯著的進(jìn)步。以前不敢想象的一些體式，不知不覺就做到了。

我也明白了瑜伽習(xí)練之于我的意義在于，學(xué)習(xí)“喚醒身體，安住當(dāng)下?！?/p>

隨著練習(xí)的深入，瑜伽告訴我，“你的頭腦永遠(yuǎn)無(wú)法超越你的身體。你只能接受自己就在這樣的狀況里，無(wú)論你怎么努力和想要達(dá)成都沒用?！?/p>

瑜伽讓我這個(gè)一個(gè)勁兒要往前沖的白羊，既看到了自己的局限，又看到了自己隨著時(shí)間推移的無(wú)限。它對(duì)我真是太有用了。

不知不覺中我親近了瑜伽。我不是為了達(dá)成什么去做。如果很有目的性地去做，本身就背離了瑜伽最基本的方向。我只在在過程中去體驗(yàn)、去享受。

人生不也如瑜伽一樣嗎？無(wú)論你怎么努力，若未達(dá)到一定的火候，目標(biāo)真的很難實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你累積到一定程度的時(shí)候，你想要不變化、不呈現(xiàn)也很難。

如果，想要做什么就去做吧。想要跳舞就去跳吧。

因?yàn)?，你不是在為別人跳舞，而是為自己而舞。