人生有三份一時間是在床上渡過！
這話不生梳，十句其九都是賣床或有關(guān)用品的廣告！其實(shí)，說穿了，就講睡眠這回事！年青時，不懂睡眠的重要性。只感覺睡眠是沒有生產(chǎn)力，感覺能少睡一半，那比別人多一半時間使用，就能成就更多事。結(jié)果維持了三年:人比黃花瘦，也沒有什么預(yù)期的成就！更重要，在努力過程，閱讀到黃帝內(nèi)經(jīng)，了解到睡眠的重要性和其生產(chǎn)力！慢慢的，睡眠時間回升到每天7-8小時。真幸運(yùn)，那段時間沒挨出大毛??！同時也沒白費(fèi)幾年減少睡眠所努力付出，結(jié)論是人生走錯了方向，確實(shí)諷刺！
首先談一下為何要睡眠。好簡單，就是休息！用大家都明白的詞就是充電。非睡眠時間身體不停運(yùn)作，睡眠時就是要清垃圾，把身體各肌能調(diào)整，達(dá)到平衡狀態(tài)。而且我們老祖還發(fā)現(xiàn)在特定時間，身體進(jìn)行的話，效果特別好！就是好簡單:白天工作，入黑就睡。而最重要，最后能見到的效果是人更美，精神狀態(tài)更好！這就不得了！愛美基本上是女人的天性。努力工作賺錢，使自己變得更好外，原來睡覺時間正確，就可變美而省錢，這太化算了！所以，我慢慢的就變回睡寶寶，要做睡美人！
睡覺還有其他功能。就是大腦需要時間把清醒時所見的圖像重新整理，分門別類放在記憶體！這過程，會有副產(chǎn)品，就是做夢！“夢”這東西挺不錯的。如果你一輩子都沒有發(fā)過夢，我敢說你的人生是不完全！夢的種類多不勝數(shù)。我國幾千年前就有解夢的書，可見夢對我們的啟示多重要！尤其是皇帝做的夢，給解夢著分析后，隨時會大動干戈?？烧娌荒苌倏础皦簟钡耐?！也聽過身邊的人做夢得啟示而賺錢。有事解不了，夢中有高人相告。夢中遇見未來，這經(jīng)驗(yàn)我可多的是！所以，你說，人生缺少了睡眠會失色多少！
所以，好好按時睡覺。不單有良好身體狀態(tài)，還帶來清醒時你經(jīng)歷不到的事。著實(shí)人生，真的好玩，精彩！
