番茄工作法，身在職場(chǎng)的人幾乎都聽(tīng)過(guò)，但具體怎么操作，還需要親身實(shí)踐。

接觸番茄工作法挺長(zhǎng)時(shí)間了，買了宜家倒計(jì)時(shí)鬧鐘，手機(jī)定時(shí)器，手機(jī)app，花樣繁多，輪番轟炸，但具體的理念，執(zhí)行卻并不十分清楚，所以今天又重新看了《番茄工作法圖解》這本書(shū)，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)一下自己的經(jīng)驗(yàn)。

番茄鐘是一種廚房用的倒計(jì)時(shí)鐘，因?yàn)榉压ぷ鞣ǖ陌l(fā)明人最開(kāi)始是用番茄鐘計(jì)時(shí)的，所以叫番茄工作法！番茄工作法的主要功能是專注做最重要的事！

流程：在一張紙上寫(xiě)出這一天要做的事情，今日待辦。挑出一件最重要的事，倒計(jì)時(shí)25分鐘，這個(gè)時(shí)間專注做這一件事情，計(jì)時(shí)器響起，休息5分鐘，如果沒(méi)做完，繼續(xù)下一個(gè)專注的25分鐘。

對(duì)于時(shí)間管理，有很多的方法，也會(huì)有很多的打擾，就如同生活一樣，過(guò)日子就是一個(gè)問(wèn)題接著一個(gè)問(wèn)題，但是我們?nèi)绾胃实慕鉀Q好這些問(wèn)題就是我們的事情了。

而要是能夠把這些問(wèn)題順利轉(zhuǎn)換成為有利于我們成長(zhǎng)或者生活的資源的時(shí)候就更好了。

說(shuō)說(shuō)中斷和應(yīng)變，其實(shí)這兩個(gè)在時(shí)間管理和生活中太常見(jiàn)了，就像我們?yōu)槭裁匆诘谝粋€(gè)里面提到的專注一樣，我始終認(rèn)為能夠做好這一點(diǎn)的就基本上可以沒(méi)有中斷和應(yīng)變這個(gè)問(wèn)題了。

因?yàn)閷Ｗ⒘妥⒁饬ο到y(tǒng)會(huì)使得我們能夠更高效的做出決定，而高效背后其實(shí)就是對(duì)大腦的修煉。

如果你想刻意的修煉一下自己的注意力系統(tǒng)和專注，還有想提升自己的做事效率的話，那么不妨自己來(lái)真正的開(kāi)始使用番茄工作法哦！而在使用的過(guò)程中我們將會(huì)收獲更多的東西。

番茄工作法，簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法，你值得擁有！