我是莊峰，曾經(jīng)在一家老牌的B2B電商平臺，負責渠道管理工作11年，2013年接觸易效能當時是G10期北京班，4年后在G166期北京班重新學習易效能，感觸變化良多，用易效能的三個標簽介紹自已：
1? 我是易效能的愛好踐行者；
2? 運動健身的愛好者；
3、作為三個孩子的父親，立志打造高效、自律、輕松的家庭氛圍。
先說下我跟易效能時間管理的淵源：在2013年通過原集團領導引薦，結實了葉老師的時間管理。當年6月我們幾個部門管理者一起走進葉老師的線下課，當時我是第十期學員。當年踐行90天成果顯著，減重30斤，從90公斤減到75公斤，成為那一期的名星學員。后來我的案例被葉老師一直延用在一階課堂上，至今還在。
四年的時間，我在原來職場離開后，選擇了創(chuàng)業(yè)，做的也是馬馬虎虎，創(chuàng)業(yè)階段的種種我也都遇到了。因為一直有葉老師的微信，其實一直在關注他的朋友圈。
今年6月份對葉老師在海外開課特別驚嘆，很好奇葉老師是怎么在4年間做到今天這樣可以在全球開課的，就主動聯(lián)系葉老師。他讓我回來課堂復訓了，7月25?26號的G166期，我在課堂上看到了葉老師的發(fā)展之路，驚嘆葉老師這四年的精進速度。
上完一階兩天課程，當即決定隔天上北京的二階課。三天學習下來，對時間管理有了更深刻的理解，時間管理真的不是簡單的管管時間，時間管理的基礎是精力管理，更高層面是整個人生的管理。時間管理不是簡單的早睡早起，跑步運動，而是通過微習慣的培養(yǎng)和建立從而調整一個人的人生狀態(tài)，達到工作生活的平衡，讓自已有機會去嘗試一種全新的生活方式。時間管理有名句話講：你有多自律，就有多自由。
下面來看看我的自律成果吧：
我的90天目標及完成情況：1?跑步200公里；2?減重到75公斤，減脂到16%；3?影響10人踐行易效能。今天正是90天結束的日子，三個目標實現(xiàn)情況，1?跑步371公里；2?體重由85公斤減到78公斤，減重14斤；體脂18%；3?已經(jīng)完成10人小目標，且正在積極推動我自已的分享會。
在這90天我發(fā)現(xiàn)了自已的優(yōu)勢和未來發(fā)展方向，樂在其中的踐行90天目標，我有幾點收獲：
第一個，運動習慣。還是因為發(fā)福了4年后再次回歸易效能，堅持跑步、器械健身接近90天，運動習慣已經(jīng)固化下來，并且給自已定了以前從未想過的目標，今年報了鳥巢半馬，未來我還要跟隨葉老師跑全球6大馬拉松。
第二個，早睡早起。堅持早起已經(jīng)90天，搶5點打卡也已經(jīng)有快57天了，這是我最大的改變，早起帶給我太多之前不曾奢望的改變，有了閱讀的專注時間，目前讀了幾本書，《吃掉那只青蛙》《全新思維》《刻意練習》等，碎片時間聽了樊登讀書15本書。這是我之前一年的閱讀量還多，相比原來充實飽滿了很多。更重要的是，建立了學習思維，找到了部落化學習的圈子，在眾多熱愛讀書、學習的朋友里拓展自己的生活、社交圈子，生活充實飽滿起來。
第三個，反思回顧。我開始寫日記了，到今天已經(jīng)寫了快90篇，這讓我有了開始回顧自已的經(jīng)歷的機會，讓我開始有了反思回顧的習慣，這也是我收獲是最大的，我開始對生活和未來有了規(guī)劃，對自已的目標開始聚項化了，更清晰了。雖然現(xiàn)在還會面對很多困難，但已經(jīng)比原來從容很多了。真正體會到葉老師所說的，活在愿景里，找到自己的優(yōu)勢興趣所在，讓自己心甘情愿去為之努力奮斗，永遠帶著服務大家的思維方式去做事，結果會在你持續(xù)付出中逐漸顯現(xiàn)。
其實還有很多感受，通過微習慣的培養(yǎng)，個人狀態(tài)得到很大改善！最后針對這90天，總結兩點給自己和朋友們：
第一，所有這些改變，都是原自我自愿改變，沒有人逼迫我，這個世界上沒有任何人會對我負責任，那個人只有我自已。主宰只能靠自己！靠別人都扯淡。
第二，之所以我會有現(xiàn)在的變化，還有就是來自我的家庭和孩子。我愛她們！正是因為我愛她們，我才要先對自己負責，做到自律培養(yǎng)好習慣。我要做孩子們的好榜樣，身體力行影響他們。在我的帶動下，我愛人也走進了親子班，開始帶著孩子踐行時間管理。并且也參加了正面管教教練課程，要在親子這個領域進行打磨，停下來了8年，為家庭做出了巨大貢獻和犧牲，是時候做自己喜歡的事了，我們?yōu)檫@實現(xiàn)整個家庭高效、自律、輕松的家庭氛圍，已經(jīng)在路上。
愛非堅持，感恩遇見！
