跟大家說(shuō)一下，坐著絕對(duì)不能坐矮凳子。坐上之后腿一蜷，人一窩，氣血都窩在胃脘的地方。

為什么古人的椅子要高啊，桌子要高啊？就是因?yàn)槟阕咭巫印⒏叩首幽隳莻€(gè)腿是垂下去的，所以說(shuō)一定要把凳子調(diào)高。

現(xiàn)代的人本來(lái)氣血就運(yùn)行不暢，你再一窩，氣血都盤踞在胃的地方，不通了，它的流速越來(lái)越?jīng)]有勁兒。

坐著養(yǎng)氣血，你看電腦眼球不要掉在電腦里，要似睜非睜，渾身放松。

只有全身放松你才能養(yǎng)氣血。如果緊緊繃繃的，那邊領(lǐng)導(dǎo)催，這邊各部分肌肉都緊張了，眼神耗在電腦上，最容易傷氣血，四肢不能放松，神識(shí)不能放松，氣血暗耗。

坐辦公室的人，越坐越衰老，越坐越?jīng)]精神，氣血得不到充盈，還不如干些體力活。

所以說(shuō)現(xiàn)代人身體差，都是體力勞動(dòng)太少，腦力勞動(dòng)太多，體力勞動(dòng)少導(dǎo)致你氣血淤住，腦力勞動(dòng)多導(dǎo)致你肝腎不足，腦力不足腎精老往上調(diào)，越調(diào)下邊越空，跟抽地下水一樣，越抽越空。

肝腎不足，氣血瘀滯，啥病都得。