在個人成長領(lǐng)域，沒有最優(yōu)、最確定的認(rèn)知體系，只有適合我們當(dāng)前狀態(tài)的認(rèn)知體系。個人的成長目標(biāo)不是知道和理解了，而是幫助我們“選擇和判斷”。
如何才能擴(kuò)展我們的認(rèn)知體系，那就是與在舒適區(qū)的邊緣知識與現(xiàn)有知識進(jìn)行關(guān)聯(lián)。不需要全盤掌握他人的知識體系。
進(jìn)行關(guān)聯(lián)后還要及時進(jìn)行強(qiáng)化，如何進(jìn)行強(qiáng)化哪，有三種方法：第一，用自己的語言解釋清楚；第二，在需要時能提取出來；第三，在生活中經(jīng)常練習(xí)或使用。
為什么說會休息的人才會學(xué)習(xí)，因?yàn)槿说木κ怯邢薜?，消耗后要及時休息補(bǔ)充，而不是已經(jīng)消耗很多了，還在繼續(xù)努力，這樣的方式學(xué)習(xí)會非常低效。最好的方式就是極度專注+主動休息。
