?經(jīng)歷得越多，通過(guò)經(jīng)歷過(guò)后的反思，人的自我認(rèn)知會(huì)有提高，可以更清楚的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，了解自己，改善自己。

?最近自己經(jīng)歷了工作和生活上比較難過(guò)的日子，這段時(shí)間，自己也一直不斷反思，面對(duì)這些問(wèn)題，有了痛苦的情緒，視乎觸發(fā)到那個(gè)點(diǎn)的時(shí)候內(nèi)心劇痛無(wú)比，以至于每當(dāng)深夜自己的時(shí)候總會(huì)痛苦的流淚，感受到自己狠難受，確又無(wú)力解決，只有面對(duì)痛苦，感受那個(gè)痛楚帶來(lái)的焦慮