導(dǎo)語(yǔ)
自己早起已經(jīng)很多年，以前早起沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會(huì)四點(diǎn)起來(lái)，有的時(shí)候會(huì)六點(diǎn)起來(lái)，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，自己給自己挑戰(zhàn)的目標(biāo)是，早起精進(jìn)，把早起時(shí)間嚴(yán)格控制在04:30－05:00之間。
因此，自己今年的早起目標(biāo)，在04:00－05:00之前起床，累計(jì)挑戰(zhàn)360天。
自己計(jì)劃04:00-05:00起床第95天
今日早起計(jì)劃完成情況
1、早起時(shí)間點(diǎn)：4：00第95天。
2、早起時(shí)間段：04:00－07：30。達(dá)標(biāo)率：100%。
3、學(xué)習(xí)人本家教第2課內(nèi)容，第5遍。
已學(xué)習(xí)。
4、閱讀一本書(shū)或閱讀60分鐘。
愿所有的大人，都能認(rèn)真的傾聽(tīng)孩子，溫柔的對(duì)待孩子
5、學(xué)習(xí)目標(biāo)營(yíng)第7課并寫(xiě)完當(dāng)日日日精進(jìn)框架。
已學(xué)習(xí)
6、練字60分鐘。
7、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤(pán)。
已完成。
今日早起計(jì)劃分析與改善
明日早起計(jì)劃
1、早起時(shí)間點(diǎn)：4：00第96天。
2、早起時(shí)間段：04:00－07：30。
3、學(xué)習(xí)人本家教第2課內(nèi)容，第7遍。
4、閱讀一本書(shū)或閱讀60分鐘。
5、學(xué)習(xí)目標(biāo)營(yíng)第1-7課總結(jié)一下，并寫(xiě)完當(dāng)日日日精進(jìn)框架。
6、練字60分鐘。
7、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤(pán)。
ps：
大家好，
我是雨的眷戀龍，
2021年，我們?cè)谠缙鹬杏鲆?jiàn)更好的自己。
