今天的天氣依然不錯(cuò)，值得點(diǎn)贊。早上計(jì)劃的跑步因?yàn)楹⒆郁[情緒只跑了幾百米就停止了。

還搞不清楚他是因?yàn)榻裉扉_始跑步的時(shí)候雙腿綁上3KG的沙袋懼怕還是其他原因，總之就是罷工沒有跑成。

今天的六公里是在下午自己一個(gè)人去跑之前熟悉的節(jié)奏。

今天還是跑的六分半左右的配速，也感覺有一段時(shí)間沒有跑這樣的節(jié)奏了，最近跑的都很慢。

六分半左右的配速對我來說目前正合適，既不累卻也可以出不少汗，呼吸還算不錯(cuò)，沒有到氣喘吁吁的地步。

但是今天氣溫比較高，還穿著外套了，后半程感覺比較熱了，想脫衣服又感覺不方便，還是堅(jiān)持穿著外套跑完。

今天的配速還算均勻，只是第一公里稍微慢點(diǎn)也有軌跡誤差的緣故。