前兩日減肥似乎進(jìn)入到了平臺(tái)期，體重在同一個(gè)數(shù)字上反復(fù)增減，著實(shí)讓人難過(guò)。

后忽有所感，莫非這是進(jìn)入到了傳說(shuō)中的“減肥平臺(tái)期”？懷抱著疑惑的心理網(wǎng)上搜了一通，似乎和我的情況有些吻合。

所謂的“減肥平臺(tái)期”是指減肥進(jìn)行一段時(shí)間后，人的身體進(jìn)入到了一種相對(duì)平衡的狀態(tài)，此時(shí)反應(yīng)在體重上則是運(yùn)動(dòng)與飲食不變的情況下，體重較長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定在一個(gè)數(shù)值上。

我上個(gè)月減了18斤。這個(gè)月瘦了4、5斤后就一直維持在那個(gè)數(shù)。（當(dāng)然，也可能和我略微貪嘴了一些有關(guān)）。看上去似乎減去的數(shù)字很美好，實(shí)則不然?；鶖?shù)太大的緣故，所以減去個(gè)20來(lái)斤效果還是不明顯... ...

哎，還是要一步一個(gè)腳印，咬著牙堅(jiān)持下去。上周五六又下決心額外再減飲食，所謂的“減肥平臺(tái)期”頃刻打破，體重又降下去了。

從這個(gè)角度上說(shuō)，“減肥平臺(tái)期”是存在還是不存在呢？濁某上一次減肥是不存在平臺(tái)期的，直接一降到底。這一次減肥不若上一次激烈，所以“平臺(tái)期”出現(xiàn)了。咬咬牙也能打破。只是費(fèi)些幸苦罷了。

“只是費(fèi)些幸苦”，這話真是說(shuō)的容易，餓的艱難。我想以人一生的精力，能全力以赴的事并不太多。相比而論，減肥一事當(dāng)屬可有可無(wú)。話雖如此，既然已經(jīng)開(kāi)始，還請(qǐng)讓我有始有終吧。

2017-06-05