我是個(gè)天生的吃貨，所以通過(guò)我吃飯的情況，就可以判斷出我的身體、精神狀態(tài)如何。
因?yàn)閺男〖依锶司凸噍敗俺燥垺钡闹匾?，所以，我是那種“不吃飯，真的會(huì)餓”的那種人。這里的飯，指的是正常烹飪的飯菜，而不是一些零食。
小時(shí)候，真的會(huì)不理解，為什么別人小朋友可以啃著辣條，吃著餅干作為一頓飯，而我則要乖乖吃飯、吃菜才行。
后來(lái)長(zhǎng)大了，我發(fā)現(xiàn)自己愛吃飯是個(gè)很好的習(xí)慣，一來(lái)避免了很多垃圾食品的“侵蝕”，二來(lái)讓自己相對(duì)更加營(yíng)養(yǎng)均衡，也不會(huì)過(guò)度肥胖。（所以，我長(zhǎng)得高。哈哈哈，沒(méi)有啦，家族基因罷了。）
我很感謝家人從小給我們養(yǎng)成的良好習(xí)慣，愛上吃飯這件事，真的挺棒。（看到我外甥也是個(gè)愛吃飯、不挑食的孩子，我感到很欣慰。哈哈，因?yàn)樗牧闶?，我就可以偷吃了?_?）
關(guān)于鍛煉，我就有點(diǎn)汗顏了。工作之前的學(xué)生生涯里，我還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的姑娘。
工作之后，可能因?yàn)槲野炎约旱纳畎才诺锰珴M，以至于沒(méi)有精力去運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，這絕對(duì)是借口！
仔細(xì)想想，從研究生畢業(yè)到現(xiàn)在，也有兩個(gè)月的時(shí)間了，我理應(yīng)清閑很多（晚上不用過(guò)澳門上課）。
然而，這段時(shí)間卻是我熬夜最多的兩個(gè)月。事情的確是有，但分心情況下的效率實(shí)在不高。
熬夜?不運(yùn)動(dòng) 讓我前段時(shí)間的狀態(tài)很不好。就像進(jìn)入了一個(gè)死循環(huán)。
后來(lái)，我感覺(jué)自己的狀態(tài)實(shí)在不對(duì)，就抓緊時(shí)間回到了我曾落下好久的瑜伽課里。
然后，慢慢出汗的感覺(jué)很棒，狀態(tài)也慢慢調(diào)整回來(lái)。
有人喜歡跑步，有人喜歡健身，有人喜歡攀巖。找到你喜歡的方式，然后堅(jiān)持下去，那樣你會(huì)由內(nèi)而外地笑得更甜～
