備課到很晚，感覺都沒睡夠。是真的覺得太趕了，因為要查資料，要整合資源，自己要理解遍，再想怎么簡便，突出重難點。

例子要講什么，題目要講什么。還有作業(yè)中出現(xiàn)的問題。有可能講著講著就有問題了。

所以真的得提前備課。光平時解決上課中生成的問題就很緊張了。因此，較好的節(jié)奏是提前備出一周的課來，這樣才不會太緊張。做到了再說之后的優(yōu)化。