開個系列。讀書筆記。原因是發(fā)現(xiàn)看好東西基本記不住講了什么，甚至不會用自己語言進行總結了。

吳清忠的書，讀書時候記得在報紙上連載過，一度網(wǎng)絡也很紅。

他的觀點是，人體就像一臺精密的計算機，甚至是完全的機器。人體的設計本身有其自我修復能力，我們的生活習慣和對疾病的診斷處理需要遵循人體的本身機能。

相教于以解剖學為基礎的西醫(yī)而言，中醫(yī)以整個能量系統(tǒng)即氣血系統(tǒng)為基礎，結合了五行平衡和經絡原理，以整體觀看待疾病。

他提出了提高自己氣血水平的“一式三招”，即敲打膽經，按摩心包經，和早睡早起。氣血水平弱，人體的能源不斷被消耗剛開始人體可能并沒有疾病。人體的血液也只調度重要的器官進行工作。如果持續(xù)消耗氣血，那將達到陰陽兩虛，和血氣枯竭階段。另外，人體的氣血水平在修復過程中，可能會出現(xiàn)感冒，頭痛等不適，其實有能力生病也是身體的調節(jié)機制。就像藏有污垢的水管，剛開始由于污垢還覆著在水管壁，留出來的水還是干凈的。但是當清理管道時，可能就會有污水。人體也是如此，修復過程中把原來身體隱藏的問題都顯現(xiàn)出來，這其實并不是壞事。怕的就是人體沒有生病的能力，器官無法對不適做出反應。

另外，關于糖尿病，肥胖，尿毒癥，甲亢等慢性病，作者也從能量經絡的觀點給出了解釋。

中西醫(yī)大戰(zhàn)，其實也是好事情，大家都希望有更合理的方式來養(yǎng)生保健。

對于我來說，早睡早起是關鍵。

完！會再看這本書，再開補充筆記。