案主報了很多的課程，學(xué)習(xí)的效果卻不好，想探究如何利用碎片化時間學(xué)好這個議題，經(jīng)過咨詢師的確認(rèn)，想探討一下自己和學(xué)習(xí)的關(guān)系，想要和學(xué)習(xí)建立一個好的關(guān)系，用自己學(xué)好的內(nèi)容讓自己更有價值。

場域里的老師都是來支持我們的，都是來給我們賦能的。

先是和潛意識對話，取得它的支持。感謝一直以來的支持和陪伴，即使是在自己最困難的時候依然如此，希望潛意識指引自己去探討今天的議題，指引一個好的方法，讓自己學(xué)以致用。

選擇兩個小物件，一個代表正在學(xué)習(xí)的自己，一個代表學(xué)習(xí)，自己看向?qū)W習(xí)，學(xué)習(xí)并沒有看向自己，學(xué)習(xí)是對自己有情緒的，感覺沒有給它時間，案主表示自己也很無奈，自己很在乎很重視，卻沒有取得好的效果。

你和學(xué)習(xí)之間的阻礙是？作為一個兩個孩子的媽媽，能夠抽身出去學(xué)習(xí)有著很多的拉扯，很難保持穩(wěn)定，有些毛糙，沉不下心。

敘述這么多之后，讓案主將這些提到的人或事都請上來。雖然對于請自己的伴侶有點為難，案主還是將他請了上來。

首先是老師，老師對于自己是有支持的，只是自己沒有達(dá)到老師的要求；

接著把兩個孩子放在自己兩邊，當(dāng)他們出現(xiàn)的時候，你的眼神會看向哪？會一直看著他們，眼神游離，感覺到被綁架，還有很多的不放心。

選出一個小物件代表老公，面對老公，案主有很多的情緒，用了很長一段時間在敘說。

你想要一個什么樣的人？具備哪些特性？陪伴、理解、引領(lǐng)……將這些特性都擺出來，再看著代表老公的小物件，思考是否有投射？心目中有一個理想丈夫的投射，對他表示不滿，他會有什么樣的感受？會有什么樣的情緒？

面對他的這些情緒，你會怎么樣？當(dāng)你把這些表達(dá)給他的時候，他會有什么樣的反應(yīng)？面對他的這些反應(yīng)，你呢？

現(xiàn)在再看你和他，有什么變化嗎？當(dāng)你說完，他有什么反應(yīng)？當(dāng)他開心的時候，他會怎么表達(dá)？

當(dāng)我們有好的情緒，并且愿意去表達(dá)的時候，家人會有什么樣的變化？

現(xiàn)在在面對他，你想說些什么？此時的案主意識到自己和老公之間的關(guān)系一直都是戰(zhàn)友，只能以戰(zhàn)友的方式去愛他。

接下來交還自己對老公的期待，之后再感受老公會對自己說些什么？表達(dá)完之后，自己又有什么樣的感觸？

和學(xué)習(xí)的議題其實還是親密關(guān)系的議題，和老公的關(guān)系還是和原生家庭的關(guān)系，和自己的關(guān)系，理解和支持的背后是想去渴求愛，我們每個人內(nèi)心本來都是有力量的，可是這些力量卻被很多種因素牽絆著撕扯著，就如無數(shù)根線一樣，理清界限，讓自己成長起來，變得有力量，不至于外界稍微有點風(fēng)吹草動，便立刻方寸頓失。別人怎么做很多時候是我們自己允許的。

理清關(guān)系，劃清界限，知道自己做什么，怎么處理關(guān)系，怎么去看人事物不同的面向，修行不僅僅是在學(xué)習(xí)方面，更重要的是在事上練，看到自己的擁有，哪怕是有限的擁有，先去看到，不要一直深陷過去和未來，更多看到當(dāng)下。