大家好，我是小花，也是一名寶媽。我在清新冥想已經(jīng)堅持了第45天。雖然才45天，可清新冥想不在是手機上其中一個APP，而是成為了我每天的不可缺少的一部分，早起我需要它喚醒我的意志，晚上安撫我進入夢鄉(xiāng)，就像我們每天要洗臉護膚一樣，護膚是為了讓自己看起來更年輕，而清新冥想是讓內(nèi)心更年輕。

? ? ? 在特殊時期，最開始因為親子關系，夫妻關系讓自己很崩潰，毫無保留的說每天都在戰(zhàn)爭中渡過。后接觸清新冥想，通過每天的十分鐘的冥想，讓自己獨處，拯救了當時瀕臨的自己，也許大家會覺得說的很恐怖，可是回頭你看看自己是不是也是一樣，在狹小的空間每天重樣的生活，每天跟著神獸斗智斗勇，如果再來一次，你會選擇嗎？答案肯定不會。我那個階段因為冥想我走過來，可以說還有點享受這樣的時光，陪陪神獸寫作業(yè)，做運動；陪愛人下下廚房，說些搞笑的話題；陪父母說說話。這是之前上班想做卻找理由不愿意去做的事情，這就是一個心態(tài)的轉(zhuǎn)變，因為冥想讓我安靜，從親子溝通，情緒調(diào)整等一些主題課讓我改變看待一件事情的多個維度。

? ? ? ? 在你慢慢滿足的時候，人生肯定也會給你驚喜。因為人生的路不可能是平路，也不可能一直是上坡下坡。就在自己覺得開始享受這種生活的時候，另外的壓力可隨之而來。很多人都慢慢開始上班了，可我卻因為行業(yè)的特殊，不能上班，只能等待上班通知。這種等待是很漫無的等待，每天都在消耗安靜的內(nèi)心，最主要的是經(jīng)濟，你不上班意味著你沒有收入；沒有收入，你日常的開銷就是一個頭大的問題，房貸，孩貸，生活費貸從何而來？讓人有點喘不過氣，我開始有點失眠，有點亂發(fā)脾氣，不管孩子的對錯我都會很大的分貝跟他說，就是錯的；對父母也是沒有兩句好話，就吵起來；對愛人就是冷戰(zhàn)，我沒有控制自己，也沒有反省自己，覺得最大的委屈就是自己，為什么不能為我想想。這樣的狀態(tài)維持了一周，冥想我也一直聽著，可我只是聽著，心里卻在想著其他的事情。就在我這個狀態(tài)不知維持多久，或者說內(nèi)心不知道什么時候爆炸的時候，我的寶貝在我躺在床上撫摸著我的頭，說媽媽，辛苦了，我愛你！我們一起聽音樂。然后把冥想的聲音放的很大，那一節(jié)正好講“何為超我”，超我就是自己理想中想要成為的人，超我不停勸導我們表現(xiàn)的更加成熟，更加善良，追求卓越…課程結(jié)束寶貝跟我說：媽媽，我想你成為你一個愛笑，溫柔的媽媽。我哭了，我有多么不好，讓孩子這樣安慰我，那一晚冥想這節(jié)課讓我聽了20遍，邊聽邊反省自己。我不能上班，為什么不能讓自己沉淀，學習更多的技能，做好更好的親子溝通，維系好更幸福的家庭呢？為什么就一直糾結(jié)一個點，而把其他好處全部屏蔽掉，工作只是暫時休整，經(jīng)濟來源也只是短暫沒有，可學習是持久，生活是永久。想清楚這些，另一天早起正好是“自我作用”課程，更讓我清楚我現(xiàn)在的目的，我現(xiàn)在的重心和方向。非常感謝冥想的再次把我拉起來，讓我更有力量。

? ? ? 45天，數(shù)字不多不少，但在我的以往詞典里是很難堅持的數(shù)字。我性格很文靜，卻內(nèi)心是躁動，所以很多東西我都是三天的熱情，無法堅持。可冥想讓我做到了，也讓我從新對自己有個定義，沒有什么堅持不了，只有堅持就成了習慣，這件事就會永遠做下去。也許文章題目跟我的內(nèi)容符合很少，但不就是因為這冥想的習慣，我才能認識每個階段的不同自己，給自己不一樣的力量。如果你也在困擾，也在焦躁，不如來清新冥想，每天的十分鐘，讓自己獨處，讓自己變得有力量。