今天早上做了早起豐盛的冥想，有兩個(gè)很深的感悟

早晨冥想真的很舒服，像是一個(gè)在早晨的時(shí)候，就開始給自己定一個(gè)基調(diào)。是不情愿的起來，抱怨說，這么早起，如果能多睡一會(huì)該多好。覺得一天的忙錄又要開始了，感覺很排斥。有時(shí)候給自己正向鼓勵(lì)的語言也不是特別管用。早起冥想，跟著音樂和引導(dǎo)與，讓自己的靜心，意識(shí)和頻率都會(huì)上升到一個(gè)不一樣的高度，真的是一種開啟高能和高效一天的好辦法。

還有一個(gè)感悟，生活或者生命其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是愛自己和愛他人兩件事。每天如果想著做哪些事情是愛自己的，做哪些事情是有利于他人的，那么一天就是可以輕松自在，又豐盈富足自己。不至于一直陷入一些忙亂當(dāng)中。