1.
2月7日，農(nóng)歷正月十一，年后瑜伽館晚上的課程開(kāi)始了。
2.
每逢佳節(jié)胖三斤！我們熱盼著瑜伽館開(kāi)課！
我一早就收拾妥當(dāng)，八點(diǎn)不到，叫上五樓的阿芝，一起出發(fā)了。
阿芝是個(gè)非常棒的瑜友，她雖然是去年才加入的，但是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，默默地堅(jiān)持，她很少缺課，總是提前到達(dá)，她能夠忍受練習(xí)過(guò)程中的枯燥與乏味，忍受練習(xí)過(guò)程中身體的疼痛，進(jìn)步非?？?。她自己也說(shuō)過(guò)，為什么喜歡，為什么堅(jiān)持？因?yàn)橐呀?jīng)深深受益。
瑜伽，它傳遞著生活的簡(jiǎn)單與純凈，練習(xí)瑜伽，是全身心自由的過(guò)程。
阿芝的工作，坐的時(shí)間比較多，她也和大家一樣，沒(méi)事就做“低頭族”?，F(xiàn)在，她發(fā)現(xiàn)出來(lái)瑜伽以后，除了拉伸筋骨，活動(dòng)四肢，也練習(xí)了呼吸和靜心，睡眠變好了，整個(gè)人感覺(jué)輕松、舒服多了。
瑜伽給予我們身體、精神上的益處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我們的付出。
3.
我們的美女瑜伽教練璐璐，一早就在瑜伽館等著大家了。還有璐媽，她是女兒忠實(shí)的擁躉，每天都和璐璐同進(jìn)同出。璐璐在臺(tái)上認(rèn)真地教，璐媽在臺(tái)下刻苦地練。這也是我們瑜伽館的一大風(fēng)景。
璐璐是個(gè)小女孩，多年的瑜伽練習(xí)，讓她益發(fā)青春健美，充滿活力。她有著長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，大大的眼睛，她聰明伶俐、文靜大方，活潑可愛(ài)、純潔開(kāi)朗。她總是輕聲細(xì)語(yǔ)，耐心地輔導(dǎo)著每一個(gè)學(xué)員...
說(shuō)到瑜伽館，怎么能少了沈老師、暉姐，還有恩子等資深粉絲呢，她們幾個(gè)都是瑜伽館的大咖了，高難度的動(dòng)作已經(jīng)接近教練水平，她們也都提前到達(dá)了。
我一看，晚上要上的課程是《理療瑜伽》，就高興得不得了，這是我最喜歡的瑜伽脊柱理療課程！感謝、感恩。
4.
當(dāng)瑜伽館的燈光暗了下來(lái)，當(dāng)曲調(diào)緩和、讓人寧?kù)o、令人放松和喜悅的瑜伽音樂(lè)響起，我們盤上腿，閉上眼睛，雙手智慧手印，放在膝蓋上面，開(kāi)始調(diào)整呼吸...。
我們深深地吸，緩緩地呼，我們好像是坐在軟軟的草地上，耳邊是泉水的叮咚聲，不時(shí)還有清脆的鳥(niǎo)鳴聲，我們又好像是坐在潔白的沙灘上，聽(tīng)海浪輕輕地地拍打著礁石，一群群海鷗掠過(guò)水面，向遠(yuǎn)方飛去...。
此刻，我們遠(yuǎn)離了俗世的煩惱，獲得了短暫的自由，我們只是自己，一個(gè)溫暖而潔凈的生命體。
瑜伽，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，有時(shí)是治愈，經(jīng)常是幫助，卻總是撫慰。
感謝、感恩。
