1，閱讀
少女時(shí)代我們熱衷言情，韓劇以及各種好玩又熱鬧的綜藝，但是你發(fā)現(xiàn)那些東西看多了，會(huì)使人變得和現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，簡(jiǎn)單舉例，身邊的男孩子沒(méi)有幾個(gè)能比得上韓劇里的男孩子，就算有條件不錯(cuò)的，他們也有自己的工作和追求，不會(huì)天天把哄女朋友當(dāng)演戲，而你深陷其中，回到現(xiàn)實(shí)，自然有很大的落差。
所以在空閑的時(shí)間，不如試著去讀一點(diǎn)有意義的書(shū)，每個(gè)周個(gè)自己買(mǎi)一本紙質(zhì)書(shū)，或者直接在kindle上購(gòu)買(mǎi)電子書(shū)，一般也不過(guò)三五元，堅(jiān)持閱讀，會(huì)讓你比同齡人有更多的談資，擁有更多元化的角度，更開(kāi)闊的視野，也慢慢的，培養(yǎng)出人淡如菊的氣質(zhì)，而這些，都是長(zhǎng)期閱讀能帶來(lái)的好處。
2，運(yùn)動(dòng)
一塊吃飯的時(shí)候好幾個(gè)女孩子抱怨吃不了辣，吃不了油膩，腸胃不好，容易鬧肚子等等，不是消化不良就是沒(méi)有胃口，最后我們把原因落到一個(gè)點(diǎn)上，缺乏運(yùn)動(dòng)，大家都畢業(yè)不久，算是職場(chǎng)新人，在職場(chǎng)上面臨的壓力比較大，有時(shí)候擠了一天地鐵，回家吃了飯只能倒頭就睡。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，哪怕只是出去跑幾圈也好，慢慢的，運(yùn)動(dòng)，就成了一種習(xí)慣，積在身體里的毒素和代謝物能夠有效排除，整個(gè)人狀態(tài)都好了很多，往人前一站，自然是神清氣爽的模樣。
3，眼霜、頸霜
決定人衰老快慢的一是你的基因，二是你的生活方式，大多數(shù)人從25歲開(kāi)始長(zhǎng)第一條皺紋，因此有人說(shuō)25歲之前是女生生理上的巔峰期。
相比其他地方，脖子和眼角是最容易長(zhǎng)皺紋的地方，及早選用合適自己的眼霜和頸霜，可以延遲這人間慘像的到來(lái)。而她自己，從去年就開(kāi)始用頸霜和眼霜了。
一說(shuō)這個(gè)，我們幾個(gè)都不自覺(jué)的摸了一下自己的脖子，色差，角質(zhì)，頸紋，都說(shuō)自己活的太糙了。
4，補(bǔ)充雌激素
在青春期的時(shí)候，女生的雌激素分泌旺盛，我們也因此得以發(fā)育，之后，雌激素的分泌是一個(gè)逐漸走下坡路的過(guò)程，尤其是很多女性在35歲以后，都采取藥物補(bǔ)充雌激素來(lái)維持皮膚和睡眠的質(zhì)量。
二十多歲的女孩子，如果能及早認(rèn)識(shí)到雌激素的重要，平時(shí)多吃豆制品和堅(jiān)果類(lèi)的食物的話(huà)也可以有效的緩解雌激素的下降。
5，放棄飲料
很多注重養(yǎng)生的人，每天清晨，都是一杯淡鹽水，然后再去吃飯或者忙別的事，堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，保證身體內(nèi)水分的質(zhì)量，是一切美麗透亮的開(kāi)始。
別忘了，人體內(nèi)的水分周期只有28天，想想你喝的每一杯水，都很重要哦。
這句話(huà)把我激的，發(fā)誓要用一杯涼掉的38塊的奶茶作為里程碑，以后堅(jiān)決不喝飲料了。
6，早睡早起
知道你忙，要加班，不得不熬夜，但你敢說(shuō)每天爬上床不玩手機(jī)嗎，玩了多久，刷完微信刷微博，知乎豆瓣還有淘寶，不如干脆都卸載了，或者直接下到pad上，定時(shí)玩一會(huì)兒，要睡的時(shí)候扔的遠(yuǎn)一點(diǎn)。
早睡早起，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間有了，早餐的時(shí)候有了，其實(shí)生活再忙，也不會(huì)逼你到死，合理安排自己的時(shí)間和作息，總有些事情，是來(lái)得及的。
7，飲食清淡
放棄漢堡薯片蝦條妙脆角吧，那些垃圾食品會(huì)讓你上火起痘，油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等。
試著一日三餐有計(jì)劃的吃，葷素搭配，即使是買(mǎi)零食，也要多選一些水果堅(jiān)果或者開(kāi)胃消食的東西。
合理飲食，不但是一種健康還是一種克制，人說(shuō)越自律的女人越美麗，而真正的美女，從來(lái)都是狠角色。
作為有著龐大的胃和粗糙的臉的我，這個(gè)建議簡(jiǎn)直不能再適合。
8，理財(cái)
二十多歲，你的工資要合理分區(qū)了，哪些用來(lái)支撐日常消費(fèi)，哪些作為儲(chǔ)蓄投資，哪些用于自我提升，還有旅行的開(kāi)支等等。
一柜子追求時(shí)髦的衣服也遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上手握白銀三兩穩(wěn)穩(wěn)向前奔的感覺(jué)，理財(cái)，讓我更大程度的去掌控自己的生活。
9，追求質(zhì)感
簡(jiǎn)陋的出租房，可是窗臺(tái)上擺著花瓶墻上貼著壁紙，角落里一個(gè)安安靜靜的書(shū)架，吃飯有吃飯的桌子，沒(méi)有椅子，就買(mǎi)了方形的波西米亞風(fēng)的地毯當(dāng)坐墊，化妝臺(tái)整整齊齊，馬桶都是锃亮的。
那一剎那，我覺(jué)得這才是女人該有的樣子，平時(shí)逛街，她也不像我們一頭扎到打折區(qū)恨不得扛座山回去，而是仔細(xì)挑選適合自己的，比較來(lái)比較去，再去試衣間看看合不合體，一開(kāi)始我們集體抗議她磨嘰，后來(lái)卻被她圈了粉。
按照他的說(shuō)法就是，奔三的年紀(jì)，不論是日常生活中的一飯一蔬還是身上的一絲一縷，選擇合適的，得體的，哪怕貴一點(diǎn)，也是值得的，這就是生活的質(zhì)感。
所以，你要開(kāi)始愛(ài)自己了，姑娘。
