今天我們來探討關(guān)于生涯的最后一個問題：職業(yè)平衡，常見的遇到平衡問題的人群有以下三類：
- 已婚職場人（多角色沖突）
- 高管、創(chuàng)業(yè)者（工作任務(wù)繁重、壓力巨大）
- 職業(yè)瓶頸現(xiàn)階段無法突破
問題的具體表現(xiàn)：
1、 工作、生活不能兼顧；
2、 人生越來越單調(diào)；
3、 被當(dāng)前事物綁定沒有精力改善。
解決策略是縱觀人生全局，平衡職業(yè)生涯。
方法工具:
角色餅圖：
- 思考自己現(xiàn)在主要扮演的角色有哪些，并寫在紙上。常見的角色：學(xué)習(xí)者、工作者、休閑者、子女、父母、戀人等。不一定每一種角色自己都在扮演，只要找到自己經(jīng)常扮演的角色即可；
-
思考每種角色的比重，用百分比表示，然后按照比例填入第一個一個圓中。以 一周或者是一月為時間單位，代表本階段100%的時間，每個角色投入的時間比例就是這個角色在本階段的比重。如下圖：
角色餅圖1 - 接著思考，在未來的（1-3年），你又會擔(dān)任哪些生涯角色，寫在紙上。
- 思考未來的比重，同樣用百分比的數(shù)字表示，然后按照比例填入第二個圓形中，如下圖：
角色餅圖2
- 比較兩個 圖，反思一下自己的現(xiàn)狀，確定自己應(yīng)該努力的方向
