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1.4一組肌耐力訓(xùn)練
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1.4一組肌耐力訓(xùn)練
圖片發(fā)自簡書App
這套主要是訓(xùn)練胸部,胸部上胸下胸,二頭肌等,都做到力竭。每組做15-17個(gè),做完后加
跪姿俯臥撐
摸膝
平板
一套*3
最后編輯于 :
2017.12.05 05:26:43
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