早上，最幸福的事便是無(wú)課，能坐在辦公桌旁，靜靜地做一次正念。

今天，我做的是山之禪。邊做邊回想起剛剛的一幅畫(huà)面。我在倒杯中往日剩下的水，碰到了兩位老師并肩上樓。我便很熱情地向她們打招呼：hello。她們愣愣地看了我一眼，沒(méi)有回應(yīng)。當(dāng)時(shí)，我的心有些許失落。當(dāng)我做正念時(shí)，我感覺(jué)山之禪療愈了我，讓我想通了。遇見(jiàn)熟人打招呼是我一直以來(lái)刻意養(yǎng)成的習(xí)慣。不管別人如何回應(yīng)我，我應(yīng)該保持自我，像山一樣，無(wú)論外界怎么變化，我做好自己就好。

還有，以后遇到兒子的問(wèn)題，我要轉(zhuǎn)換思路，多問(wèn)自己該怎么辦？而不是內(nèi)心一個(gè)勁地看低自己的孩子或看低自己。想辦法解決才是真正的出路。