昨天周六，我跟女友商量著把我本該是周三過的生日延遲到周末這一天過，結(jié)果卻過得并不是很愉快。

今天下午我坐享16分鐘后，接著站在女友的角度，把昨天發(fā)生的事情全都過了一遍，在這個(gè)過程中，發(fā)現(xiàn)的確是我不對(duì)，做得很混蛋。女友一片好心，大熱的天，訂蛋糕，提著禮物還買菜過來(lái)，而我卻因?yàn)楣ぷ鲙Ыo自己的壞情緒，在她進(jìn)門的那一刻對(duì)她態(tài)度冷漠，真是不知好歹。如果不互換角色，真的不能體會(huì)她的那種委屈，難怪她在睡前會(huì)突然大哭。

她是真的愛你，怎么忍心將壞情緒傳遞給她？作為一個(gè)人，我們的感情應(yīng)該比工作重要啊。所以必須道歉，而且不能只是用語(yǔ)言道歉而已，還應(yīng)該體現(xiàn)在以后的行動(dòng)上，態(tài)度上。

元認(rèn)知能力真的很重要啊，它的高低決定你的方方面面。比如說(shuō)情緒是好是壞，工作是前進(jìn)還是受阻，思想是正確的還是錯(cuò)誤的，注意力是集中的還是分散的，做事是認(rèn)真的還是敷衍的。不愧是人應(yīng)該掌握的最重要的能力啊，我們一生都應(yīng)該致力于培養(yǎng)它提高它，還要宣傳它。