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①意義

之前嘗試自律了一個(gè)月，感覺(jué)并無(wú)成效。

看起來(lái)好像大部分小目標(biāo)都達(dá)到了，但我沒(méi)有感受到絲毫的進(jìn)步，或規(guī)律可言。

總體來(lái)說(shuō)，之前的一個(gè)月是失敗的。

但也不算全無(wú)收獲。

起碼我知道了失敗是什么樣子的，也大概了解到試圖自律的我，在早睡這方面比現(xiàn)在要穩(wěn)定不少。

有目標(biāo)的時(shí)候未必能達(dá)到目標(biāo)，但做事時(shí)總歸有個(gè)好的方向，也能通過(guò)記錄了解過(guò)去的自己究竟是怎樣的。

而一旦停止自律，我就很難回憶起自己在理想道路上留下哪些腳印。

②重啟

為了方便時(shí)間上的記錄，新一輪的自律計(jì)劃就從下周一開(kāi)始，但今晚和明天的時(shí)間我也不能浪費(fèi)。

所以下周開(kāi)始之前，我的計(jì)劃就直接寫(xiě)在簡(jiǎn)書(shū)的每日上。

③任務(wù)

1、22:30-23:00之間入睡；

2、熄燈后聽(tīng)書(shū)時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)15分鐘；

3、明早06:00-06:30之間起床。