一、STOP、定調、初步分析

1、STOP：管理好自己的情緒

一定要停一下，不能一看到小孩成績就火冒三丈。那效果只能恰得其反。

2、看法：不好 vs 不夠好

小孩對你的看法很關心。這個是后面溝通的一個基調。

爸爸：你覺得這次考試，自己覺得怎么樣？

MAX：不好。

爸爸：我覺得不是“不好"，是"不夠好"。你覺得這兩個有啥區(qū)別呀？

MAX：不知道。

爸爸：如果一個人說你"不好，你是什么感受？

MAX：不開心。

爸爸：“不好"是對你的直接否定；“不夠好”是對你期望值高，希望更好，也相信你自己可以更好。

3、初步分析：學習的態(tài)度和自己水平的認知不正確。

和他媽媽一起提前做好溝通、定好溝通準備事項和溝通策略、方法。

1）、他對“更好”的渴望不夠；

2）、學習的態(tài)度不夠端正，比如平時學習不夠認真、專注；

3）、科學、道法的重視度不夠，假期前，這兩門課的材料都沒拿回來，都沒復習。其他三科五一期間，還是有好好復習的。

3）、科學、道法的水平認知偏差：考試前，自己覺得這兩門平時作業(yè)、練習都可以，不需要復習也可以。。

注：成績不好的分析，不要先聚焦具體的哪道題、哪個知識點的問題，而是要發(fā)現(xiàn)核心的真正的原因。

二、溝通準備和方法

2.1、溝通前準備

1）、控制情緒，不管如何，大人不能先發(fā)火，那就是直接溝通失敗

2）、不要直接給指導，而是讓小孩自己感覺、自己發(fā)現(xiàn)

3）、相信他可以，有能力想到方法和改進

4）、約他時間，讓他覺得受尊重、并且大人很重視。

2.2、正念調心

通過簡單的正念調心、讓大家在溝通前，可以一起關注在當下，冷靜下來、安靜下來。。

2.3、GROW?

（整體溝通有半個多小時，如下是省略簡版）

0）Trust 信任

確認溝通的主題、目的和讓小孩重復自己昨天已經溝通的爸爸的看法。

爸爸：我們溝通一下你的成績，爸爸希望可以幫助你一起做的更好。你知道爸爸對你成績的看法嗎？

MAX：不夠好，爸爸覺得我可以做的更好，

1）Goal 目標

爸爸：那我們期望期末成績是多少呢？

MAX：5A （五門課，每門A，他去年期末是5A）

爸爸：可以具體些嗎？引導他說出每門課的具體目標，并確認目標。

2）Reality 當前現(xiàn)狀

和他分享當前的情況和差距。。

3）Options 改進方法

通過引導方法，比如優(yōu)勢向導等，讓小孩自己分析問題，并且給改進方法。

爸爸：你這次語數(shù)外還算可以，你知道為什么不？

MAX：我五一期間有好好復習了。

爸爸：怎么好好復習了呢？

MAX：不知道呢

爸爸：比如爸爸很感動，你一大早自己主動復習。。、很晚了你還在學習，是因為你自己計劃的任務沒完全。。。。。（最后引導他自己說出兩點：定好計劃、并且按計劃執(zhí)行）

對于科學和道法，兩門主課，多問幾個WHY深度挖掘了原因。

爸爸：你自己覺得為什么這里面課，沒考好？

MAX：因為沒好好復習？

爸爸：為什么沒好好復習？

MAX：因為我五一假期之前沒帶這兩門課的材料回來。

爸爸：為什么沒帶呢？

MAX：忘記了

爸爸：為什么會忘記呢，其他幾門課的材料，你都帶了呀。

MAX：因為這兩門課之前不是主課，所以沒帶。。

爸爸：哦。對哦，之前確實不是，這個不能怪你了，你覺得這個用一個詞來描述是什么原因呢？

MAX：不夠重視。。（引導出第一個原因，那方法也很簡單，后續(xù)要當做語數(shù)外來一樣對待。。）

（后面又引導了第二個原因：對科學、道法自己的水平有偏差。。。）

4）Willingness 意愿度

讓他自己簽字、念一遍、錄像存檔。（儀式感）

期間讓他多次復述他自己說出來的方法，并且予以鼓勵。（強調、固化、認可）

最后再擁抱他，感謝他，并且相信他可以期末做的更好。（慶祝關鍵時刻）

并且想象那時候媽媽高興的樣子。（視覺化、最愛的人的感受。。）