日期 ：2024年2月8日? 星期四
? 金埡? 10~4℃? ? 多云
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富
【90天目標(biāo)】
三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周一天陪媽咪（家庭日）
每周運(yùn)動3-5次，早運(yùn)動晚泡腳
每日閱讀+聽書
一周一次個(gè)人情感鏈接日
學(xué)習(xí)知識（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)
【周計(jì)劃】
?每天陪親人
?每日閱讀
? 準(zhǔn)備周六（初一）晨會分享
【三只青蛙】明日項(xiàng)
大年三十
中午小舅家
晚上二爸家
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡覺，6：00起床
♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤
? ? 今日飲食? ：
早餐：兩個(gè)荷包蛋
中餐：羊肉湯? 新疆囊? 酸菜米飯
晚餐：羊肉湯? 青菜
加餐：水果? 一點(diǎn)
15日體重：60.1kg
手術(shù)時(shí)間1月16日，堅(jiān)持三個(gè)月控制好飲食，好好養(yǎng)身體，少吃精米細(xì)面控制炎癥的發(fā)生
♀?閱讀：
? ? 閱讀專業(yè)書籍，完成閱讀任務(wù)
? ? 【每日三贊】
??贊自己能抽空去閱讀，記住自己的目標(biāo)
??感謝可愛的侄兒粘著我一起玩
??感恩小舅舅一家的陪伴
[咖啡] 小結(jié)反思
? 記住三個(gè)字：不當(dāng)真
? 半生已過，學(xué)會沉默
? 擁有持續(xù)成長與認(rèn)真做一件事情的能力
? ? 總結(jié)：
? 中午 快快樂樂過新年，二十多年第一次在家完整的過一個(gè)年，享受親人的陪伴與溫馨，食物帶來的不僅僅是味覺的享受，更是心靈層面的滿足
? 總是會有一種繁花落后的落寞感，誰不是人前人后不同的模樣，要想內(nèi)心豐盛不僅僅是人與人之間關(guān)系的鏈接，更重要的是有事可做，心靈有所寄托
? 晚餐二爸家，鞭炮齊鳴，大家庭共聚一堂，開心快樂，去感受我的家庭原來這么大，哈哈?
下一步：
2024年劇本：
? 做個(gè)漂亮且自由的大女主！
? 用數(shù)據(jù)給自己定目標(biāo)，用行動來落地踐行
? 做人簡單點(diǎn)，做事謹(jǐn)慎一點(diǎn)，凡事看開點(diǎn)，讓自己有愛的能力，多愛自己點(diǎn)，每天多笑點(diǎn)！
? 不斷提升認(rèn)知與能力，閱讀，社交，行動，開啟財(cái)務(wù)自由之路的個(gè)人成長之路！
認(rèn)真對待生活的女紙最美！
[愛心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
? 能量文： 我愿意敞開自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！
? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過去一切不好的信條和體驗(yàn)，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>
? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
? ? 我愿意成為財(cái)富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財(cái)富與幸福！
