《遇見未知的自己》? ? 作者：張德芬?

有個男子一天下班的時候，經(jīng)過一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非?；艔?、著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。

“請問你在找什么？”男子問。

“我的車鑰匙，沒有它我就回不了家了！”女子焦慮地說。

“你大概在哪個位置，怎么掉的？”

女子指向另一個暗處，說：“在那兒掏錢包出來的時候掉的。”

男子詫異道：“那你怎么不在那里找？”

女子理直氣壯地回答：“那里沒有燈呀，怎么找得到？”

或許你覺得上面這女子愚昧得可笑，但我們在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。那我們怎么回到正軌上，尋找到真正的自己呢？

今天為大家分享的《遇見未知的自己》這本書，就能讓我們找到答案！

本書以小說的形式，通過主人公若菱與智慧老人的對話，分析若菱生活中的困惑，從老人給她介紹的名人那里得到解惑的方法，使她真正的認(rèn)識自己，接納自己，回歸真實的自己，對我們解決生活中類似的事情提供了參考。

本書的作者張德芬女士是華語世界深具影響力的個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人，成為中國大陸心靈領(lǐng)域書籍的拓荒者和奠基者。2007年6月在臺灣出版第一本有關(guān)身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，名列臺灣各大書店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱烈，成為暢銷作家。

接下來我將從以下三個方面來介紹這本書的要點：

第一個要點是認(rèn)識自己，“我是誰”？

第二個要點是接納自己，學(xué)會臣服，接受那個不完美的自己。

第三個要點是回歸真實的自己，得到心想事成的秘密。

我們先來看第一個要點認(rèn)識自己，“我是誰？”

“我是誰？”我是XXX，我是女兒，我是母親，我是妻子，我是XX公司的員工，我是我的身體，我是？這么多的角色定位，我到底是誰？離開了這些外在的定位，我就不是我了嗎？一如主人公若菱，無論她是高矮、胖瘦、美丑、結(jié)婚與否，哪個是她自己？那只不過是身份認(rèn)同的界定而已，若菱就是若菱，不會成為其他人，也不會因為外在界定的變化而改變。

人受苦的根源就是不清楚自己是誰？而盲目的地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。隨著若菱困惑的層層剝離，智慧老人的引領(lǐng)，讓我們知道了真我的本質(zhì)是愛（無條件，不求回報的愛）、喜悅、和平。這是與身俱來的，是真我的核心，只是被自我的思想、情緒以及身體所限制和阻礙了，不能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。

我們每一個人都在尋求愛、喜悅、和平，因為那是我們曾今擁有的，所以我們才如此熱切的追尋它們，也是我們想知道“自己是誰的”本原。老人舉了一個最簡單的例子就是每個人看到小baby都會打心里涌出一股喜悅和愛，那就是真實的自己，發(fā)自內(nèi)心喜悅。

以上就是我為大家講述的第一個要點內(nèi)容，我是誰？我就是愛、喜悅、和平的那個真我。

說完這個我們接著說第二個要點接納自己，學(xué)會臣服，接受那個不完美的自己。

什么是臣服？臣服是一種角色（君臣），一種成就（成就上級），一種敬畏（國家、民族），一種融入，一種智慧。若菱與老人所說的臣服是臣服于發(fā)生的事件、情緒，讓它來了就走不掛礙，接受發(fā)生的事情和產(chǎn)生的情緒。

若菱丈夫志明的出軌，好友玉梅的背叛，自己的功勞被搶，面臨調(diào)崗或失業(yè)的困擾，各種事情的紛繁踏至，若菱的哭鬧、怒罵、痛苦、悲傷解決不了任何問題，事情已經(jīng)發(fā)生就不可能被掩蓋，也不可能像手機(jī)一樣恢復(fù)出廠設(shè)置，重新來過，我們做不到。那我們只能接受事實，接納并臣服于自己的痛苦、憤怒、悲痛，用愛和陽光照射包容，改變自己的心境，去做自己認(rèn)為對的事情，爭取該爭取的，剩下的交給老天。

若菱對大學(xué)同學(xué)李建新有一種莫名的好感，看到他與其他女生的親密動作，感受到被背叛、被欺騙。她跟李建新連男女朋友都談不上，怎么可能會有背叛欺騙的感受？若菱決定好好面對它。她坐在長椅上，閉上眼睛，感受胸口那個沉重、抽痛的感覺，不去逃避，不去壓抑，就只是不帶任何預(yù)設(shè)立場、任何成見的去“允許”它的存在。逐漸地，若菱開始能夠以愛和理解去接納這種情緒了。過了好一會兒，若菱覺得胸口有種能量釋放的感覺，好像有什么東西正在悄悄的抽離，慢慢地，她覺得舒服多了，就張開了眼睛。她決定接受志明有外遇和要離婚的事實，她知道所有的抗拒都是徒勞的，凡是你抗拒的，都會持續(xù)。若菱接受了自己的負(fù)面情緒，同時接受了不完美的自己。

書中提到了一個A事件→B信念、想法→C結(jié)果公式，這個可以讓我們清晰的了解，A永遠(yuǎn)是中立的，發(fā)生在不同人的身上會有不同的C出現(xiàn)。

比方說，看到孩子的考試成績不理想（A），如果我不了解孩子的想法就橫加指責(zé)(B)，孩子會很害怕與你交流，不敢說實話（C）,如果我心平氣和的與孩子交流（B1）,我們就能找到問題的原因，并共同解決（C1）。所以不同的B造成了不同的C。

這個世界上只有三件事，“自己的事，他人的事，老天事”，管好自己的事，做自己想做的事，按照自己的想法和思路去實現(xiàn)自己的夢想。

這就是本書的第二個要點接納自己，學(xué)會臣服。

我們來說說最后一個要點：回歸真實的自己，得到心想事成的秘密

說到心想事成就不得不提吸引力法則，是指思想集中在某一領(lǐng)域的時候，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會被吸引而來。因為所有事情都是能量的振動，兩個相同振動頻率的東西會互相吸引。

如果一個人充滿了正能量，那么與他同等能量的人事物就會引起共鳴，從而被他吸引。反之一個人總是負(fù)面情緒很多，能量很低，就會有很多倒霉的事發(fā)生在他身上。俗話說“好的不靈壞的靈”就是這個道理。

智慧老人告訴若菱心想事成的第一個定律就是，你所向往的東西必須是命中注定該是你的，或是與你的更高目的是一致的、有利于人類社會的。要不然就是你能深入到潛意識和真我的層面，破除人生的模式，學(xué)好自己該學(xué)的功課，破解你的命運，否則心想事成只是紙上談兵。

最后老人神秘的告訴若菱：最大的秘密就是，我們用視覺的觀想和自己的感受所發(fā)出的振動頻率是最強(qiáng)的。

其實還有一個賴皮的方法，那就是“感恩”，也就是未實現(xiàn)愿望前先感恩。

有一天下午兩點多，琳琳臨時決定從太原去北京出差，就選擇了下午4點多的動車票，臨出門有事耽誤了一些時間，就下樓打車去車站，可車上還有一位乘客要送到目的地，她還是上了車，不然又不知道要等多久，那位乘客下車后，離動車開車時間還有半個小時，她非常著急，司機(jī)師傅也抱怨路況不好，她用連結(jié)、臣服以及感恩來清理自己和車內(nèi)環(huán)境，自己心情平靜了很多，還與司機(jī)師傅聊起了天，到達(dá)車站時還有十一分鐘開始檢票。她自己都感覺奇跡發(fā)生了。

這就是感恩帶來的奇妙之旅，心想事成的終極武器。

好了，讓我們總結(jié)一下今天分享的內(nèi)容：

首先，我們說到認(rèn)識自己，就是從紛繁復(fù)雜的生活中剝離出真實的自己，關(guān)照自己的內(nèi)在，真正的認(rèn)識自己。

其次，我們說到接納自己，承認(rèn)自己的不完美，臣服于思想、身體、情緒，打破阻礙，追尋愛、喜悅、和平的真我。

最后，我們說到心想事成的秘密，相信自己所向往的注定是自己的，用感恩這個最賴皮的方式開啟心想事成。

《遇見未知的自己》這本書，讓我們的認(rèn)知和思維得到了顛覆，我們可以利用舞蹈、瑜伽、其他運動來連結(jié)身體，打破身體和身份認(rèn)同的限制，用感恩的方式提高生命到維度，打開心想事成的捷徑！活出不一樣的自己。

謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹！