正面管教作業(yè)

1、家庭成員互動模式

老公：遇到生氣的事或者不愿意面對的事，就是沉默，不吱聲。

兒子：想要達(dá)到目的，就是碎碎念，一遍接一遍，有的時候做錯了事情,就打岔，或者聽到指責(zé)或嘮叨就打岔，隔離。

姑娘：遇到麻煩和著急的事，情緒就外化，而且不直接表達(dá)，用情緒來吸引別人的注意，想讓別人盡快幫她解決

我：想讓別人認(rèn)可理解我和支持我，得不到，就指責(zé)別人的種種，一副不甘示弱的樣子，如果我有理，那一定是得理不饒人。我的情緒有的時候要別人去為我負(fù)責(zé)。指責(zé)、指責(zé)加指責(zé)?？刂朴麡O強(qiáng)，但現(xiàn)在有很大進(jìn)步。

2、啟發(fā)式語言（學(xué)習(xí)心理學(xué)以來自己總結(jié)的）

*發(fā)生了什么事情？

*數(shù)學(xué)計算題都對了，你是怎么做到的？

*你的問題是什么？

*是現(xiàn)在寫作業(yè)還是五分鐘后寫作業(yè)？

*我猜……不知道是不是這樣？

*如果那么做了，你會怎么樣？

還有,一時想不起那么多。

3、今天姑娘準(zhǔn)備寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)鋼筆沒有帶，語氣很賴嘰的讓我?guī)退遥艺f我上哪找？她就是耍脾氣，我不和善但堅定的說，我沒有辦法，我變不出來鋼筆，事實如此，后來她說，找你的中性筆。我生氣，指責(zé)她直接說找中性筆就得了。我仍然生氣，她得到了中性筆可以寫作業(yè)了，她很平靜了，可我卻不平靜了，感覺受到了極大的不尊重，我吼了她幾句，然后也不理她。直到她說要游泳才和她說話。仍然生氣。生氣她的不尊重和不管理好自己的學(xué)習(xí)用品，還有讓我去為她的錯誤買單。吼她有小小自責(zé)情緒不穩(wěn)定，同時我更想的是照顧好我自己，我就做飯收拾家務(wù)。雖然是不太好的一次互動，但是有覺察，有發(fā)現(xiàn)，決定下一次碰到類似的事情怎么能更好的提升。