我們所做的一切都是為了讓自己幸福。 “幸福”不能用作科學(xué)術(shù)語(yǔ)，也不能當(dāng)實(shí)際的目標(biāo)；既不能用來(lái)指導(dǎo)教育、治療或公共政策，也無(wú)法用來(lái)當(dāng)作個(gè)人的生活目標(biāo)。 積極心理學(xué)的第一步是把“...
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《當(dāng)下的力量》——選擇的力量
那些的確想受苦的人又是怎樣的呢？我有一個(gè)朋友經(jīng)常遭受其伴侶的虐待，并且她之前的伴侶也是這樣對(duì)她的。她為什么要選擇這樣的男人，為什么她不從這種情況中擺脫出來(lái)？為什么有這么多人要...
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《當(dāng)下的力量》——臣服
地球上只有人類才有消極心態(tài)，其他的生物不但沒有消極心態(tài)，而且也不會(huì)像人類一樣去侵犯、毒害我們賴以生存的地球。 請(qǐng)觀察任何一種動(dòng)物或植物，讓它們教你如何接受現(xiàn)實(shí)，向當(dāng)下臣服。讓...
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《當(dāng)下的力量》——喜悅
事物和生活條件可以給你快樂，但它無(wú)法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧?kù)o狀態(tài)的關(guān)鍵部分。 佛陀教導(dǎo)說，你的幸福同時(shí)也是一種痛苦或不滿足。幸福與它的對(duì)立面是不可分的。這是說，你的幸福和不...
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《當(dāng)下的力量》——寬恕
如果你寬恕每一刻，允許它的存在—你就不會(huì)去積累需要在未來(lái)寬恕的怨恨了。 如果是一個(gè)你能有所作為的情況呢？你怎么能在容許事實(shí)存在的同時(shí)，又去改變它呢？ 做你必須做的事情，同時(shí)，...
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《當(dāng)下的力量》——在愛情關(guān)系中靈修
數(shù)百萬(wàn)人現(xiàn)在過著單身生活，或者成為單身父親或母親，無(wú)法再建立愛情關(guān)系或者不愿意重蹈覆轍。 其他人則從一段關(guān)系走到另外一段關(guān)系，在歡樂—痛苦的周期里掙扎，不斷地從異性那里追求滿...
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《當(dāng)下的力量》——臨在與本體
臨在與本體是一回事嗎？ 當(dāng)你意識(shí)到了你的本體，本體就會(huì)意識(shí)到它自己。當(dāng)本體意識(shí)到自己時(shí)，那就是當(dāng)下的臨在。 由于本體、意識(shí)和生命是同義詞，所以我們可以說，當(dāng)意識(shí)到它本身時(shí)，就...