? ? 似夢非夢、似醒非醒……
? ? ? 整夜蛐蛐一直耳邊：“啾啾啾……”早上鳥兒：“吱吱喳喳！”
腦海里影像還停留在昨天讀書聊天中。
《精致的獨處》作者紐約時報資深專欄作家：斯蒂芬妮.羅森布魯姆。
? ? 作者精致的文字帶我們來了一趟歐洲之旅，細細品味著，一個人旅行的在途中的各種好奇心、那種能夠得著的好奇心。比如：同樣的面條，我可以煮、炒、拌，它可以用做不同方法，活在當下的美好。及時記錄下來當時那種感覺。這兩點，紅紅老師認真分享回顧。
? ? ? 我比較喜歡作者細膩的文字，每個簡單普通不過的行人，她都看在眼里：過路人舉著一根香煙找人借火，男人穿著短褲、嘴里叼著香煙，彎腰澆花這樣普通的小事件，小動作她觀察到。張老師說：“我學到了洞察力?！?/p>
? ? ? 作者說：“步行只是活著，漫步才是生活?！逼鋵嵨覀兇蠖鄶?shù)人都是在活著，不是嗎？什么才是生活？我們每天忙碌，有多久沒停留下來觀賞一下身邊樹木和花兒呢？又有多幾久抬頭看看天空的顏色呢？陳老師拋出問題。
? ? ? 姚老師說：“記得小時候的天空深藍，晚上繁星閃閃。想不起我有多久沒看天空了，有天抬頭看，天哪！天的顏色什么時候換了呢？是黑色的！當我停下腳步觀看車站的來往的車輛時，原來有豪車、普通的轎車、還有頂著敞蓬三輪車……”
? ? ? 譚老師說：“活在當下，我知道我在每個時間段當下該做什么，做好當下的自己！”
? ? ? 全書串連著，作者想表達的一種心理狀態(tài)：心流。
《心流》是心理理論之父米哈里?契克森米哈賴所著。心流就是在我們在某件事時，全神貫注投入忘我狀態(tài)，感覺不到時間存在，完成之后，有種充滿能量非常滿足的感覺。
? ? ? 陳老師帶著我們來一次10分鐘冥想，在溫柔的音樂中，我們閉上眼睛，邊跟隨著音樂，陳小玲老師邊讀白：“請閉上你的眼睛，放輕松……”
在音樂中，我跟隨著讀白，身心全身投入，忘記所有。
