黃金標(biāo)準(zhǔn)

01 最杰出的人是那些在各種有目的的練習(xí)中花了最多時間的人。

- 作者通過小提琴家和芭蕾舞演員的例子來告訴我們，練習(xí)時長長的人不一定杰出，但杰出的人練習(xí)時長都比較長。無論是在哪個行業(yè)，杰出的人都會花大量的時間去培養(yǎng)和提升技能。

02 刻意練習(xí)與其他類型的有目的的練習(xí)在兩個重要的方面上存在著差別。首先，它需要一個已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域，其次，需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。

- 刻意練習(xí)是你已經(jīng)擁有了某項(xiàng)技能，通過導(dǎo)師或教練來對你制定計劃，這是一個具有特定目標(biāo)且有意而為的訓(xùn)練，它需要你走出舒適圈，不斷的讓你挑戰(zhàn)超出能力范圍的事，并且在此期間需要獲得反饋，正向的反饋能讓你更容易堅持下去，負(fù)向的反饋可以讓你對計劃進(jìn)行針對性的修改，以此來提高你的技能。

03 如何運(yùn)用刻意練習(xí)

- 首先你刻意練習(xí)的技能是你所處的行業(yè)領(lǐng)域，有了一定的基礎(chǔ)，想要提高，才需要進(jìn)行刻意練習(xí)；其次，可以向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)他們的方法，優(yōu)秀的人之所以優(yōu)秀，可能有好的練習(xí)方法，它不一定適合你，但你可以試著學(xué)習(xí)，嘗試，從中找到適合自己的那個方法；最后，可以找一個杰出的人做導(dǎo)師，導(dǎo)師可以給你反饋，指出不足并給予建議。

04 關(guān)于1萬小時法則

- 練習(xí)了1萬小時就能成為優(yōu)秀杰出的人嗎，不一定，如果你只是彈了1萬小時的鋼琴，但每首曲子音都不準(zhǔn)，沒有對錯誤的地方進(jìn)行最后針對的訓(xùn)練，1萬小時又有什么用。但縱觀古今，任何成功的事情背后都是付出了數(shù)不盡的汗水，需要多年的艱苦奮斗，他或許付出了不止1萬小時的訓(xùn)練，值得我們敬佩。