我之前聽過許多有關(guān)情商的課程都是說情商是具有同理心，高情商是是說話讓人舒服，而這本書上說的情商卻是讓自己舒服，真正做自己，不為別人而活，不要太在意別人的評(píng)價(jià)。

首先往往一個(gè)高情商的人，在你面前展現(xiàn)總是平靜的，具有親和力的，你看不到他的任何負(fù)面情緒。并不是因?yàn)楦咔樯痰娜藳]有負(fù)面情緒，而是他們懂得照顧自己的悲傷、憤怒。比如，小時(shí)候父母說你成績考的不如誰誰，這是你的負(fù)面情緒就會(huì)來臨，一般人就會(huì)認(rèn)為，我已經(jīng)很努力了還是不如別人，我就是很差勁這種想法導(dǎo)致以后很多事情都不敢去做。而高情商的人，面對(duì)這種情況，他會(huì)當(dāng)做動(dòng)力去克服，他們心中想的是我下次要比這次考得好，我不開心不是因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而是我想要更優(yōu)秀——即高情商的人轉(zhuǎn)變對(duì)情緒的認(rèn)知。

在親密關(guān)系中，如何舒服的經(jīng)營一段關(guān)系，書中說的是，要相互依靠而不是相互控制。在中國大多數(shù)父母的教育方式都是，控制型，小孩上什么學(xué)校，學(xué)什么專業(yè)，找什么樣的對(duì)象都不是自己想要的，父母總是站在他們的角度來考慮問題，從不在乎孩子正在想要的是什么，然而就會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)在很多孩子都憎恨或是抱怨父母，回到家也沒什么交流。不僅是親情中，在愛情，朋友中都是一樣，所有的感情都是互相依靠，在我需要的時(shí)候，真好你在，你負(fù)責(zé)賺錢，我負(fù)責(zé)帶娃家務(wù)等，人要懂得付出與感受收獲，彼此交換共創(chuàng)和諧。