#每日復(fù)盤(pán) 1.15

1、針對(duì)復(fù)盤(pán)的感受

能夠堅(jiān)持每日復(fù)盤(pán)，對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法，復(fù)盤(pán)就是總結(jié)+反思，正如蘇格拉底所說(shuō)“未經(jīng)思考的人生是不值得過(guò)的”，所以每次復(fù)盤(pán)對(duì)于一個(gè)終身學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)就是標(biāo)配，只可惜自己知道的有點(diǎn)晚，相信自己會(huì)一直做下去的，當(dāng)然還包括周復(fù)盤(pán)、月復(fù)盤(pán)。

關(guān)于復(fù)盤(pán)的格式，個(gè)人提一個(gè)小小的建議，建議增加

①、每天最重要的三件事（例如微習(xí)慣、閱讀、寫(xiě)作、健身等）執(zhí)行情況，結(jié)果如何，下次如何去改進(jìn)

②、記錄時(shí)間，今天時(shí)間做了什么？產(chǎn)出什么？哪些事情應(yīng)該做，哪些不應(yīng)該做？時(shí)間花費(fèi)上哪些可以優(yōu)化？

2、金句分享

每一步路都不白走，那些過(guò)去的愚蠢決定也在提示著我們現(xiàn)在的進(jìn)步。

感悟：以往的自己有時(shí)會(huì)埋怨當(dāng)初怎么就不明白學(xué)習(xí)的重要性呢？怎么就沒(méi)有好好讀書(shū)，從而提升自己的認(rèn)知去做一些更好的選擇呢？

其實(shí)當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)恰恰證明自己已經(jīng)在提升了，此時(shí)的應(yīng)該抓緊時(shí)間去學(xué)習(xí)，而不是一味的抱怨、發(fā)牢騷，我們與他人最大的差距不是經(jīng)驗(yàn)、年齡，而是來(lái)自于認(rèn)知，當(dāng)我們得認(rèn)知覺(jué)醒時(shí)刻，就是發(fā)奮圖強(qiáng)之時(shí)，記住，種一棵樹(shù)最好是在10年前，其次是現(xiàn)在。

立即執(zhí)行就好啦。

3、結(jié)果與目標(biāo)一致

4、分析

最近的自己由于每天下班回來(lái)學(xué)習(xí)、寫(xiě)作、健身、每日復(fù)盤(pán)、冥想等事情，以致睡覺(jué)很晚（偶爾到凌晨1點(diǎn)），但每天6點(diǎn)起床讀書(shū)，這樣睡眠時(shí)間有點(diǎn)短，更不利于身體的健康，要知道健康才是首位。

5下次

后期要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，提升寫(xiě)作效率，早點(diǎn)上床休息（爭(zhēng)取11點(diǎn)睡覺(jué)。）