大家晚上好，我是靜己。今天是2021年1月22日，是我參加靜美365天演講+寫作打卡的第14天。

今天我想和大家分享的主題是《活在當(dāng)下》

“活在當(dāng)下”是一句佛語，就是要把眼前的事做好，把關(guān)注的焦點集中在周圍的人、事、物上面，全心全意去接納、品嘗、投入和體驗這一切。

“活在當(dāng)下”這句話，道理看似簡單，但大多數(shù)人卻無法真正做到專注。小時候想長大，長大了想工作，工作了想退休，退休了又想回到過去，真的老到生命快要終結(jié)的時候，忽然間才明白，自己一直忘了真正地去享受生活。這就是許多人一生的寫照，他們勞碌了一生，時時刻刻在為未來做準(zhǔn)備，不愿意把時間浪費在“現(xiàn)在”，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個真實的剎那，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂的能力。人生是一條路，我們一路向前走，走過了也就錯過了，唯有珍惜即時的擁有，生命的記憶里才會少一些悔與恨。

生活不會讓你事事如意，然而它們有時并不影響你快樂幸福地生活。只要你換一個思路看待同樣的問題就行了。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，當(dāng)你把這個包袱從肩上卸下時，你才會發(fā)現(xiàn)生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好。其實，生活本身就是最大的幸福。抱怨不能改變什么，只有改變自己，才會贏得別人的贊賞。鮮花有絢麗的色彩，但容易凋謝。小草雖然沒有絢麗的色彩，卻擁有頑強(qiáng)的生命力，與其抱怨，不如換個角度想想，改變一下自我，去積極地直面現(xiàn)實，享受生活，迎接挑戰(zhàn)，這樣你的人生才會絢麗多彩。

我們要學(xué)會享受生活。我們要認(rèn)認(rèn)真真地對待生活中的每一個時刻，每一個細(xì)節(jié)，咀嚼它，消化它，不能視而不見，充耳不聞，以至于活了一輩子，卻找不到什么時刻是屬于自己的，活得既沒有樂趣，也沒有自我。

不要失去自己，一定在生活中給自己留出一塊小天地，從繁忙中為自己擠出一些時間來，讀讀書，躺在草坪上看看藍(lán)天，聽聽鳥叫，聞聞花草的香氣，什么都不要想，什么都不要做，使緊張的神經(jīng)得以松馳，重新感覺活著是怎么一回事。

活在當(dāng)下，不是讓大家忘記過去與未來，而是不要沉湎于對過去的回憶與對未來的幻想，要把握現(xiàn)在，抓住當(dāng)下每一個進(jìn)步的機(jī)會。

活在當(dāng)下，首先是一種心情。所以大家一定要笑起來，笑對當(dāng)下，笑對生活！