【R： 閱讀原文】
? 片段選自《斷舍離》
斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是要自問(wèn)“這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷薄?/p>
換句話說(shuō)，斷舍離的主角并不是物品，而是自己。
這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來(lái)”，而是“我要用，所以它很必要”。
斷舍離與一般的整理收納術(shù)最大的區(qū)別就在于，斷舍離并非絕對(duì)要以把房間弄干凈為目的，而是要通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡上真實(shí)的自己，實(shí)現(xiàn)自我肯定感。總而言之，斷舍離并不強(qiáng)求非得把房間收拾得規(guī)規(guī)矩矩一塵不染，或者即便如此，也會(huì)獲得額外的好處。
或者我們也可以這么說(shuō)，斷舍離是一種不需要收拾的收拾法。不得不去收拾東西，從某種意義上來(lái)講是因?yàn)槟切〇|西是我們的敵人，是給我們帶來(lái)煩惱的根源。但如果沒(méi)有那些東西存在，身邊留下的都是自己此時(shí)此刻正需要、正適合自己的東西，那情況就完全不一樣了。在這種情況下，身邊的東西就全是我們的戰(zhàn)友，讓我們能有一個(gè)愉悅舒暢的好心情。如果只是為了維持這種好心情，那自然就稱不上是收拾了。
先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然后 通過(guò)篩選物品的行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓。
斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念。
【I ：原文拆解】
你是不是經(jīng)常有這樣抓狂的感覺(jué)？
?滿辦公桌的文件，偏偏你就是找不到領(lǐng)導(dǎo)要的那一份，最悲催的是昨天你還看見(jiàn)它了；
?準(zhǔn)備出門了，眼鏡不知道放到哪里去了，最后從滿是雜物的書桌上找到它，結(jié)果看電影遲到了，還是你心愛(ài)的大片；
?上次小孩看病的發(fā)票，記得是整理好了，可是等報(bào)銷時(shí)就是找不到放哪里了，損失不少的money。
我們經(jīng)?；ㄙM(fèi)大量的時(shí)間在滿房間的東西中去尋找我們所需要的，結(jié)果是經(jīng)常找不到。每當(dāng)這時(shí)就常常感嘆：為什么房間里有這么多沒(méi)有什么用處的東西？太頭疼了！
然而當(dāng)我們下定決心開(kāi)始整理房間的物品時(shí)，我們又會(huì)遇到下面這些情況：
?這份文件整理、收集資料花了很長(zhǎng)時(shí)間，扔掉可惜了，先保留吧，也許后面還會(huì)用到；
?書桌上這個(gè)鷹的工藝品，雖然你不是很喜歡，但確實(shí)做工比較精致，先放著吧；
?一堆舊的衣服，應(yīng)該清理扔掉了，突然想起媽媽的話，能穿再穿一年吧！
就這樣每次房間的清理整頓，轟轟烈烈的開(kāi)始，悄無(wú)聲息的結(jié)束，扔掉的只是幾個(gè)舊紙箱。為什么會(huì)遇到這種情況呢？因?yàn)槲覀冋砦锲肥桥e(cuò)了主次；我們總是從“這件東西有沒(méi)有用？扔掉了可惜嗎？”物品的角度考慮問(wèn)題，而沒(méi)有從自己是否真的需要這件東西的角度考慮。我們沒(méi)有考慮這件東西是否適合我？是否會(huì)讓我的生活更美好？
就這樣不知不覺(jué)中，我們的房間中堆滿了我們并不需要的東西，這些東西帶給我們不少煩惱，成為了我們美好生活的敵人。山下英子在《斷舍離》這本書中提倡處理好“物品和自己的關(guān)系”，具體可以按照下述步驟操作。
1斷：首先斷絕不需要的東西，例如過(guò)時(shí)的文件，穿的很少的衣物，舊的旅游紀(jì)念品等等這些不需要的東西，從自己的生活中清理掉；
2舍：其次舍棄多余的東西，比方說(shuō)多余的電器、多余的家具，多余的衣物等等，這些東西同樣需要從生活中清理掉，只保持我們生活所必需的物品就足夠了；
3離：第三脫離對(duì)物品的執(zhí)念，不能一去商場(chǎng)，看到自己喜歡的電子產(chǎn)品就想立刻買下來(lái)，而不考慮自己是否真的需要。在購(gòu)買東西前，要問(wèn)問(wèn)自己，“我真的需要這件東西嗎？”"它能給我的生活帶來(lái)什么？"
當(dāng)我們運(yùn)用斷舍離開(kāi)始整理我們的房間，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)留在我們身邊的都是此刻我們所需要的。這些物品就是我們的老朋友，帶給我們好的心情，讓我們生活得更美好！
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
1、化妝品是一個(gè)女孩子生活中的必備品。而買買買就是女孩另一個(gè)的天性。2016年之前，我會(huì)在品牌折扣活動(dòng)時(shí)買很多的化妝品和面膜，有時(shí)逛街無(wú)意間看到自己喜歡的也會(huì)帶幾件。后來(lái)發(fā)現(xiàn)堆積的越來(lái)越多，例如口紅，就有橘紅、大紅、暗紅、紫色、珊瑚色、淺粉色.......在加上潤(rùn)唇膏、唇彩，不知不覺(jué)就堆積，而常用的其實(shí)也就2-3只隨身攜帶。發(fā)現(xiàn)有些甚至放在那里好久也沒(méi)用過(guò)就丟掉，有些沒(méi)用完就丟掉，造成了浪費(fèi)。
2、包包和衣服也是耗費(fèi)時(shí)間和精力的物品。有些買回來(lái)的包和衣服只用過(guò)1-2次，有幾個(gè)包放在那里還沒(méi)用過(guò)。導(dǎo)致衣柜沒(méi)位置放下。并且在每天早上上班和出行，也會(huì)有選擇困難癥。每次整理耗費(fèi)比較多的時(shí)間。
3、紙質(zhì)書籍，我是偏愛(ài)紙質(zhì)書籍的閱讀體驗(yàn)。在京東的消費(fèi)除了數(shù)碼產(chǎn)品居高不下，書籍是排名第二的消費(fèi)品。從畢業(yè)開(kāi)始我每月會(huì)用100-200元買書，到現(xiàn)在，所以到現(xiàn)在積累了很多本?？吹阶约合矚g的書名、喜歡的書籍裝幀設(shè)計(jì)、喜歡的作者、別人推薦的書、排行耪好評(píng)的書，我都會(huì)記錄下來(lái)，然后一本本買回來(lái)。今年在原有的2個(gè)書架的基礎(chǔ)上，又增添了2個(gè)書架（現(xiàn)在也滿了）。有些書，買回來(lái)放置沒(méi)有看過(guò)，有些翻看了沒(méi)有看完。有時(shí)看到滿滿書架上的書也會(huì)有壓力感。有時(shí)看到物品堆放的很亂的時(shí)候，也會(huì)影響自己居住空間的舒適感。
這些是我2016年之前的無(wú)意識(shí)的問(wèn)題，同時(shí)也是隱形影響到自己生活的干擾因素。
【A1+：實(shí)踐中慢慢改變】
看了2本書：一本書是關(guān)于極簡(jiǎn)生活的，一個(gè)是如何有效的閱讀一本書，對(duì)我影響很大。還有在看完魯豫對(duì)臺(tái)灣漫畫大師蔡志忠采訪后被深深的觸動(dòng)，2016年開(kāi)始，慢慢改變自己?！稊嗌犭x》這本書也是購(gòu)買回來(lái)后，幾乎很快速的翻看完畢。
1、化妝品基礎(chǔ)護(hù)理改用了后的津率享，其它全部丟掉，主要護(hù)理沒(méi)有在購(gòu)買其它，另外會(huì)購(gòu)買一些面膜和原液精華輔助。還有因?yàn)樽约撼鲂行枰Ａ粢惶茁眯醒b， 堅(jiān)持所有化妝品用完再購(gòu)買，不用完不添加具有相同或差不多功效的物品。節(jié)省下來(lái)的錢，作為獎(jiǎng)勵(lì)為自己辦理了一張皮膚護(hù)理卡。
2、購(gòu)買衣服改變了購(gòu)買習(xí)慣，基本停用了網(wǎng)上購(gòu)買。全部轉(zhuǎn)為店面購(gòu)買，因?yàn)檫@樣可以試穿，并且可以真實(shí)的感受自己是否非常非常喜歡。今年為了節(jié)省時(shí)間和選擇，每次換季就只安排一次性購(gòu)買，一次選幾套自己相對(duì)滿意的。
3、今年是閱讀量大幅度增加的一年，同時(shí)也開(kāi)始摘錄讀書筆記。我會(huì)制作購(gòu)書清單，第一個(gè)是把在書店、書吧、網(wǎng)絡(luò)等收集到的書單全部記在筆記本里，然后再添加在購(gòu)物車中，選最近最想讀的基本買回來(lái)。另外，今年開(kāi)始在蘿崗的圖書館借書看，每本書的時(shí)限2個(gè)月。
【A2：以后我怎么應(yīng)用】
2018年，將物品分類整理。清理物品、清理空間、同時(shí)清理自己內(nèi)心的空間，保持有品質(zhì)的生活和舒暢的心情。
1、制定每月30日，斷舍離一次的清理計(jì)劃。保留高品質(zhì)的必備物品、清理過(guò)時(shí)的資料、很少穿的衣服等
2、11月26日（周日）衣柜整理。只保留5套自己經(jīng)常穿的搭配好的衣服和包包，很久未穿或從未穿的衣服送人或清理收起來(lái)，保持衣柜的整潔，避免選擇的糾結(jié)，讓自己上班和出行的選擇高效。以后每周日一次整理，做好下周的衣服準(zhǔn)備。
3、11月-12月2個(gè)月的時(shí)間，快速學(xué)習(xí)拆書法和高效閱讀，并持續(xù)提升行動(dòng)力和自律能力。2018年1月1日，開(kāi)啟新的一年，將未看完的圖書漸漸消化掉。同時(shí)，增加圖書館借書閱讀的習(xí)慣和頻率。保持每天包里隨身攜帶一本書籍和筆記本的習(xí)慣。利用平時(shí)的可利用時(shí)間閱讀，慢慢把自己吸收的能量，轉(zhuǎn)化輸出分享。
4、電腦資料整理。因?yàn)樽约合矚g攝影。今年筆記本的硬盤全部變?yōu)榱思t色，很多照片拍回來(lái)都沒(méi)有及時(shí)的整理（包含手機(jī)隨拍和相機(jī)拍攝的照片），2017年12月30日前，利用空閑時(shí)間，將所有照片按照時(shí)間和分類整理，清理掉重復(fù)、拍攝不好或無(wú)意義的照片。清理空間，方便查找。順便為自己做2017這一年的總結(jié)。
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END
Monowi
2017.11.21
