【第二周：綜合周】

[太陽][太陽]我是滿滿：我是關(guān)愛、賦能的領(lǐng)袖！2018.5.9（24/30）

【必修】：

1.早睡早起 6:20~12:00

2.早冥想晚觀想 :中午冥想8分鐘

3.觀看能量層級

獨處：250

工作：200

家人：……

4.【主題事件分享】

今天有個很深的感觸，就是我發(fā)現(xiàn)自己其實一直在一個誤區(qū)，誤認為時間被排得滿滿當當代表高效和充實，實際上這是自己害怕脫離閑下來的不安全感而慰藉自己的借口~

我也發(fā)現(xiàn)每天如果給自己短暫的獨處放空的時間，可以很好的幫助自己觀照當下的狀態(tài)→我在干什么，我現(xiàn)在狀態(tài)如何……

陽光和微風，小樹和長椅~

【選修】：

5.光行 :1分鐘

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.為了我的目標，今天種了什么種子？

給自己放空的時間