【每日分享】面對(duì)傷痛（有的理論里傷痛又稱坑洞）。

最深的傷痛是我們與本體失去鏈接的部分，也意味著本體這部分品質(zhì)不見了，我們無法意識(shí)到它，就會(huì)感受到相應(yīng)的匱乏或缺失，產(chǎn)生某種需要，我們就會(huì)以某種外在價(jià)值來滿足它，以之填內(nèi)在的坑洞，當(dāng)這層滿足不成功時(shí)，內(nèi)在的匱乏或缺失就會(huì)向淺層發(fā)生轉(zhuǎn)移，多次轉(zhuǎn)移后就形成了我們表面意識(shí)到的需要。

向內(nèi)工作自己就是要療愈內(nèi)在的傷痛，看見這些坑洞，不用外在的東西來填洞，而是去真正面對(duì)它、看見它、經(jīng)驗(yàn)它。

我們通過冥想、瑜伽等各種鍛煉，能得到很好的體驗(yàn)，然而這些體驗(yàn)不會(huì)持久；除非能真正勇敢面對(duì)它，重新經(jīng)驗(yàn)一遍，并且在經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候不因內(nèi)在的傷痛再次產(chǎn)生模式化反應(yīng)，而只是如實(shí)如是地經(jīng)驗(yàn)。

但這是比較困難的事情：因?yàn)槊鎸?duì)傷痛時(shí)，我們會(huì)有強(qiáng)大的人格模式使我們自動(dòng)化地反應(yīng)，去逃避、克制、壓抑、轉(zhuǎn)移它，會(huì)有強(qiáng)大的欲望去快速填滿這個(gè)坑洞；因?yàn)樵降讓拥膫矗佣矗Ыo我們的感受越來越強(qiáng)烈，甚至是一種生死攸關(guān)的極度恐懼。