一開始我就知道會PB的。每一次課表跟得上/跟不上/能跟多少，都在那里了，既不會辜負(fù)，也不會僥幸撿個(gè)皮夾子。

第一次全家出動的跑步活動，爸媽歡樂跑，我和R半馬，大家嘴上不說，還是很熱血。

「接班人」四人組，最終三人站上起跑線，又因?yàn)楦髯砸艹煽兓蛲尜?，一出發(fā)就拜拜，毫無團(tuán)隊(duì)精神可言(?￣? ?? ￣??)

起點(diǎn)三缺一

出門不容易跑開，3K之后體現(xiàn)出沿江大馬路的特點(diǎn)了，一邊是大渡河，單調(diào)而美好，一邊是田園風(fēng)，單調(diào)又恬靜，以及跑道相當(dāng)寬闊。

一路用R從教練處學(xué)回來的方法，逢站必進(jìn)，補(bǔ)水或白水降溫。不敢去看路邊的美食攤攤，害怕又淪陷了，老老實(shí)實(shí)啃了半只膠，嗑了兩回鹽丸，還因?yàn)檫M(jìn)站技術(shù)太過嫻熟，弄丟了說好同行的護(hù)跑警察蜀黍(⊙v⊙)

18K之后有點(diǎn)掙扎，需要?jiǎng)佑靡幌乱庵玖?。但想想，也就是青龍湖最后半圈了，但又想想，?jīng)常青龍湖剩最后2K多轉(zhuǎn)彎時(shí)就要掉速，看著大部隊(duì)遠(yuǎn)去啊，簡直百感交集。

掙扎1K過后，看到速度沒掉，索性不看表，動用數(shù)步數(shù)大法，穩(wěn)住節(jié)奏，也不去想超誰跟誰或被超——感謝最近幾次AR的LSD都在最后階段微提速——最后1K竟然跑出了單公里最佳524，當(dāng)然已經(jīng)是板命了。

交作業(yè)

偶遇很多AR，錯(cuò)過了跟一哥賽后合影的機(jī)會。但聽說不少小伙伴都PB了，真是條適合出成績的大直道。

收官，2:04:37，PB了10分鐘吧

寫在最后：
跑步是為數(shù)不多付出就能有成效的事er之一，如果在跑，珍惜就好(^_^*)

最后的最后，感謝王總專車接送去吃臨江鱔絲，那一刻終于團(tuán)魂炸裂！