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96斤姑娘要減肥，我深受刺激，決定帶傷練馬甲線和翹臀。
今天店里來了三位客人，是一位媽媽帶著一雙兒女，我的店只做瘦身項目，看著他們仨，我一時間沒猜出來是誰要減肥，還以為想要瘦身的人沒有一起進(jìn)店...
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70天堅持萌姐60s之我的收獲
70天轉(zhuǎn)眼即過，好像參加60s計劃沒幾天，這就到結(jié)束時間了。有的小伙伴們始終如一的堅持，進(jìn)步很大，我也在這項堅持里收獲了一個全新的自...
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《人生效率手冊》改變，從走出舒適區(qū)開始?+下班加油站“五四青年節(jié)”征文比賽 吳雪銀這幾天沉迷于活在無聲世界里，專注地做著喜歡的事無法自拔，因為我收到了送給自己的最大一份厚禮--2500元的降噪耳機(jī)，這是作為4月21...
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遇見#下班加油站#學(xué)習(xí)，開啟改變之路+吳雪銀你好，我是每天用文字陪伴自己的吳雪銀，到今天已經(jīng)復(fù)盤92天了。你能想象一個高考過卻還只會湊字?jǐn)?shù)寫記敘文的人，每天要用文字復(fù)盤的艱難嗎？ ...
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如何告別拖延癥，提高工作效率主講人：楊金花（北京師范大學(xué)心理學(xué)博士） 故事：胡適日記記錄自己拖延的癥狀，名人也有拖延。 但并沒有影響他們成為名家。 網(wǎng)絡(luò)調(diào)查：86%的職場人...
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高效能人士的效率管理注意力分散的原因： 1.經(jīng)常一心二用，聽音頻課的同時做家務(wù)或刷社群/微博。 2.經(jīng)常有突然而來的工作，而且不確定多久能結(jié)束，打斷了當(dāng)時的工作或?qū)W...
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吳雪銀#人生管理課#從沉睡到覺醒到改變
你對自己的前5年滿意嘛？有沒有什么遺憾的事情？你現(xiàn)在還年輕，有沒有想過做點什么來改變目前的狀態(tài)？ 在我問出這些問題時，你停下來仔...
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#人生效率手冊#練習(xí)演講，不放棄任何鍛煉的機(jī)會 ? ? 吳雪銀你好，我是吳雪銀。從6月9號認(rèn)識萌姐至今，快有5個月了，《人生效率手冊》為我打開了一扇全新的大門，我認(rèn)識了又忙又美的榜樣-張萌萌姐，結(jié)...