早上體重：122.5，十二天過去了，體重原地不動(dòng)，看來這個(gè)標(biāo)題要改成15天保持體重了

飲食：

早餐：兩塊阿膠糕；炒飯，紅豆薏米粉，雞排，青棗

運(yùn)動(dòng)：逛街就是運(yùn)動(dòng)了，買了一件襯衣，入秋了，體重沒減下來也犒勞自己了，對(duì)自己還是挺好的，哈哈

心情：愉悅

睡眠：昨晚12：30睡覺，早上6點(diǎn)起床，中午午睡近1小時(shí)，昨晚為了今天白天的分享，臨時(shí)對(duì)照ppt趕了個(gè)稿子，輕微拖延，總是等到截止日期才去完成一些事情

總結(jié)：為了健康，也為了更加自信開始的減肥，也是保持的最好的一次，在冬季來臨之前，要達(dá)到目標(biāo)

明天繼續(xù)保持，直至減肥成功！

最近總有好久不見的熟人，說我瘦了，這也給了我信心！加油