1.養(yǎng)成了寫(xiě)清單的習(xí)慣，雖然沒(méi)有做到天天寫(xiě)，偶爾有那么幾天也偷懶了。

2.養(yǎng)成了一件事只要想做，哪怕是做一分鐘也行。以前總是覺(jué)得要大片時(shí)間去做一件事，要做就要做到最好，自從踐行開(kāi)始，哪怕一天掃地幾分鐘，整理幾分鐘，或者朗讀一分鐘，只要行動(dòng)就值得鼓勵(lì)。

3.養(yǎng)成了寫(xiě)反思和成功日記的習(xí)慣，能更好的自我覺(jué)察，從一天一次，到及時(shí)覺(jué)察，一天寫(xiě)兩次或三次反思總結(jié)。

4.生活更有規(guī)律，每天及時(shí)記錄完成清單，盡量的平衡了生活和學(xué)習(xí)。陪孩子玩的時(shí)間更多了，更專(zhuān)心了。

5.每天早上起來(lái)讀《早起的奇跡》10分鐘，一邊讀書(shū)反思，一邊踐行，以確保找到適合自己的踐行方案。

今年打算四周踐行一本書(shū)，下一本書(shū)踐行《用一年時(shí)間重生》。