聽到：Graham對拖延的分類進一步啟發(fā)人們?nèi)ニ伎纪涎雍脡牡年P(guān)鍵：對比自己所做的事情和不做的事情
想到：拖延不完全具有負面影響，關(guān)鍵是要了解自己對哪些事情拖延了，哪些事情沒有拖延。不要輕易給自己貼上拖延癥的負能量標簽。我想到了曾國藩的故事：皇帝派他去四川，他一算去四川死定了。但他又不能跟皇帝說不去，他一個勁說我馬上就去。然后又匯報說，這邊又出了什么事，那邊又出了什么事，他要處理。他讓皇帝覺得他在努力地想去，但是去不了，直到最后拖黃了。拖延在此是緩兵之計。拖延是柔性可變的狀態(tài)，它可能趨于好可能趨于壞。但它對結(jié)果又不是很直接，所以很難清晰分辨。
變成：如果我們時常審視自己所做的事情和不做的事情，與目標鏈接。重新考慮不做的事情對自己的意義與影響。如果漸進明細到磨刀不誤砍柴工的時候，就能明白這種拖延是好的。所以我們所要做的就是：分類，分析，判別，執(zhí)行。想做的事情：持續(xù)練習，定期積累從量變到質(zhì)變；不想做的事情：找出原因，找到方法，明確態(tài)度，有意識的拖延變壞為好。
用在：考證對自己的意義，找到原因和學習的方法，明確態(tài)度，想做就不要拖，馬上行動起來。分解任務，立定階段目標，早行動早受益。
