窮人體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量指標(biāo)比正常狀態(tài)要高很多。為什么呢？因為窮人的生活中瑣碎的、無能為力的事情多，疲于奔命，精神上的痛苦比正常人高得多，這就導(dǎo)致他們的皮質(zhì)醇含量指標(biāo)比正常人高得多。

皮質(zhì)醇是控制消極情緒的，在皮質(zhì)醇含量指標(biāo)過高的情況下，人容易消極提不起斗志，只想干點輕松愉快的事情，用我們時髦的話講，心態(tài)崩了。如果感受不到這種狀態(tài)是一種什么心境，只需要想想自己狀態(tài)不好的那段時間就懂了。處于這種狀態(tài)，很可能持續(xù)消極，別說遠(yuǎn)期規(guī)劃了，可能明天的事都不想去想。

如果你是大學(xué)畢業(yè)，有穩(wěn)定的工作，精神狀態(tài)持續(xù)不好，最大可能是工作不起色、不加薪，但如果你是個窮人的話，那就麻煩了，因為你被鎖死在那個狀態(tài)了。

這也是我這些年發(fā)現(xiàn)的一個明顯的現(xiàn)象，有很多人寧愿自怨自艾也不去奮斗，整天抱怨。

我以前覺得那些自怨自艾的人心態(tài)有問題，現(xiàn)在看來，很有可能是皮質(zhì)醇含量指標(biāo)高一些。激素影響思維，精神狀態(tài)一直處于高度抑郁狀態(tài)，自然積極不起來，也沒法延遲享受。

整體來說，生活中疲于奔命的人被生活折磨得煩不勝煩，自然皮質(zhì)醇水平高，這種物質(zhì)又會讓人的精神狀態(tài)雪上加霜，讓人更加消沉，更加容易逃避，更加不愿意長期規(guī)劃，也就越陷越深。

皮質(zhì)醇指標(biāo)過高造成的種種問題，怎樣解決呢？說實話不太好解決，人生最難的事，就是掉到了一個“負(fù)反饋”的坑里，越陷越深，想出都出不來。不過如果是短期的那種皮質(zhì)醇含量指標(biāo)過高導(dǎo)致的問題并不難解決，多吃香蕉，多鍛煉，很快就好起來了。更關(guān)鍵的是，你精神狀態(tài)不對的時候，你得知道自己這種狀態(tài)不正常，趕緊去尋求改變，而不是讓它繼續(xù)壞下去。