2020，看上去很齊整的年份。

可是，等痛失了母親，才明白，2020于我而言是什么意思！“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”的感覺痛徹心扉！

2020年，飛速如箭，又日長似歲！2020年，讓我懂得不要忽視父母的健康，不要忽視自己的健康，因?yàn)?/p>

一、人生有期，健康無價(jià)

有些人為了財(cái)富爭得頭破血流，惱了他人害了自己 有些人為了成功肝腦涂地，披星戴月地付出，可最后卻沒能熬過健康這一大坎。

曾經(jīng)有人把健康比作數(shù)字1，家庭，事業(yè)等其他比作數(shù)字0，只有穩(wěn)住了1，才有后面無數(shù)的0，反之，則一無所有。

在體會(huì)到健康的重要性時(shí)，自己也開始關(guān)注自己的健康

01、睡眠的重要

一直以來熬夜讓我付出了很大代價(jià)。

減脂手段失效、工作效率極大下滑、坐立不安、情緒不穩(wěn)定、變得焦慮急躁等等，所有的努力無濟(jì)于事，直到慢慢意識(shí)要早睡早起以后，一切癥狀才慢慢好轉(zhuǎn)。

此刻，我才真正體會(huì)到睡眠真的很重要。

有句話說得太好了：

如果某個(gè)人，不利于你晚上睡好覺，就不要交往。如果某個(gè)事情，不利于你晚上睡好覺，就不要做。如果某個(gè)錢你掙了以后睡不好，就不要掙。

02、堅(jiān)持30分鐘以上的鍛煉

以前總有太多的借口不愿運(yùn)動(dòng)，以致身體很多地方出現(xiàn)毛病。

于是給自己定了個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持30分鐘以上的鍛煉，或散步，或體能訓(xùn)練，或跳舞

堅(jiān)持下來，身體狀況發(fā)生了比較大的變化，疼痛減少了，睡眠質(zhì)量提高了，人的精神狀態(tài)也好了

只有身體健康，我們才能痛快活著；只要家人健康，我們才算人生贏家。

所以，萬物萬事都有度，不在于多，而在于你的堅(jiān)持。

二、個(gè)人成長

成長就是讓自己變成更好的自己，讓自己每一天都在改變。

2020年令我再次成長。

01、改變自己影響他人

改變一下自己的想法和態(tài)度，當(dāng)你開始改變自己的時(shí)候，好多東西就跟著改變了

我努力學(xué)習(xí)管理好自己的情緒；學(xué)會(huì)用接納的心去面對所有好的或壞的事情；學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)贊美家人；

學(xué)會(huì)坦然，接受生活中的一切。

當(dāng)覺得生活中的環(huán)境與自己的價(jià)值觀不符的時(shí)候，努力學(xué)習(xí)提升自己，不斷的改變自己認(rèn)知，慢慢地，便發(fā)現(xiàn)，自己的身邊的所有人或事活 環(huán)境都發(fā)生了改變。

02、學(xué)會(huì)感恩

滴水之恩，涌泉相報(bào)。

感恩是一種修養(yǎng)，一種品質(zhì)，更是一種力量。

一個(gè)人唯有懂得感恩，才會(huì)心存美好，以一顆真摯溫暖的心面對世界，讓人間充滿著友善、美好。

這一年，我要感恩的人實(shí)在太多了。

感恩父母一世養(yǎng)育，傾其所有。一直付出，不曾索取，讓我在這世間，總有一處避風(fēng)港。

感恩一路愛我的人，讓我懂得愛與被愛。

感恩相知相伴的朋友，讓我一路歡聲笑語，不會(huì)孤單。

感恩自己，沒有放棄，沒有服輸，在一切困難面前不，勇敢向前。

三、遇良師益友，成就更好的自己

在我身邊 ，一直很幸運(yùn)，總會(huì)遇到很多助我成長的好老師，好朋友。

在困難無助時(shí) ，總有那么些朋友默默幫助；在迷茫之時(shí)，也總有亦友亦師的伙伴，為我開解，指引。

正是因?yàn)橛心銈兊某霈F(xiàn)，讓我的生活變得不再孤單；正是由于你們的幫助，我才能在這一路順利前行，才能成就更好的我。

寫在最后

還記得年初時(shí)，我們渴望2020能按下重啟鍵，重新來過。

走到今天才發(fā)現(xiàn)，我們并不需要那顆重啟鍵，每一天的太陽升起，每一個(gè)人邁出的腳步，都是在為自己的生活重啟。

也許世事不盡如人意，但我們從未放棄希望，從未停下腳步，還是一如既往地精進(jìn)向前。

2020，已經(jīng)成為過去，失去的不再復(fù)還，我只相信，行動(dòng)會(huì)改變一切，失去是為了更好的地記住。

2021，世界會(huì)發(fā)生什么，我不確定。愿明天的自己，有事可做，有夢可想。

一起行動(dòng)，改寫2021。