不知不覺，天使班100天自我挑戰(zhàn)已經(jīng)三周過去了。從開始迷迷糊糊進到群里，到分組，到開始打卡，我經(jīng)歷了狂熱的兩周，每天早上早起打卡，然后跑步或者禪行。由于以前跑步不是我常用的鍛煉方式，一直也是決定跑步不是適合已經(jīng)的運動方式，但仍然想挑戰(zhàn)自己，于是跟著軟件進行跑步訓練。在狂熱期里，跑了還想走，不想結(jié)束，這樣反而對自己有了消耗。第三周就體現(xiàn)出來了。每天早起，晚上盡量早睡，可是還覺得睡不夠，于是進去了堅持期。這期間會有想放棄的想法，可是看到小組其他組員都那么努力，勇于挑戰(zhàn)，班長組長的監(jiān)督也起到了督促作用。因此在保證早起打卡的基礎(chǔ)上，調(diào)整運動時間為20分鐘。先開始，再保持，最后再完美。很期待我接下來的蛻變會是什么樣子的！