期望摧毀經(jīng)驗，因為期望強(qiáng)求現(xiàn)況符合我們的需要。然而，即使情況照計劃(符合我們對于情況的預(yù)想)發(fā)展，需要還是很有可能未被滿足。計劃總是會扼殺過程中所有的靈感與啟發(fā)。期望和目標(biāo)不同。擁有目標(biāo)是好事，因為那會邀請我們向前，同時也更有生產(chǎn)力，更成功。如果錯過期限或目標(biāo)，只要重新設(shè)定就好了，這也能促使我們往前移動。但如果期望落空，我們就會自責(zé)不已，讓自己不好受，反而無法讓我們繼續(xù)向前。

練 習(xí)

今天，請覺察自己的期望。帶有意愿地放下你對事情應(yīng)該如何的看法。如此一來，才能讓宇宙教導(dǎo)你什么對你最好。發(fā)自內(nèi)心最深處地信任，每件事物的發(fā)生都是為了你的療愈及成長。若你愿意接受每種經(jīng)驗的本來面貌，并在任何情況下進(jìn)行全然的接觸，你將更有可能獲得幸福和快樂。

若你對即將發(fā)生的某件事抱有期望，請想象那件事如同一座城市，坐落于一條美麗的祖母綠河流的尾端。自己坐上一艘小船，在平靜的河面上航行。小船隨波前進(jìn)，你只需放松，觀賞途中的風(fēng)景。河水會引領(lǐng)你至城市，也就是你的目標(biāo)所在。一切是如此輕易，毫不費(fèi)力。當(dāng)目標(biāo)呼喚你時，你什么都不需要做--只要放松和享受就好。